tft每日頭條

 > 美食

 > 大米和什麼煮最好吃

大米和什麼煮最好吃

美食 更新时间:2024-12-26 05:54:54

大米和什麼煮最好吃(它被譽為米中之王)1

黑米被譽為“米中珍品”,是一種藥食兼用的大米。口感香醇營養豐富,在古時候是朝廷專享的”貢米”。很多古醫書中均對黑米有詳細的記載,認為常食可對身體有大幫助,故稱之為“長壽米”。因其豐富的營養價值所以被人們譽為世界”米中之王”。

大米和什麼煮最好吃(它被譽為米中之王)2

黑米,雖然看起來黑,但卻不是真的黑。去掉黑色的外皮後,它的胚乳呈乳白色。

外皮的天然黑色主要來自于花青素,花青素本身并不是黑色而是紫紅色或藍紫色,但濃度較高時會呈現出類似黑色的顔色,由此可見黑米花青素含量之高。

注:由于花青素可以溶于水,因此黑米在蒸煮、浸泡時會“掉色”,這屬于正常現象。

大米和什麼煮最好吃(它被譽為米中之王)3

除了含有豐富的花青素外,黑米中的鐵、膳食纖維、維生素的含量也很高。

平常煮飯、煮粥時,可以在主食裡加點黑米,營養又美味。

大米和什麼煮最好吃(它被譽為米中之王)4

閩蓉緣黑米,來自吉林松原,這片黑土地産出的大米質量真的非常好,我們也多次進行人工篩選,挑出壞米,碎米。

所以親們收到的黑米色澤烏黑發亮,顆粒飽滿,大小均勻,光聞着就有自然的清香,煮出的粥紫紅發亮,口感香甜軟糯。

煮飯

大米和什麼煮最好吃(它被譽為米中之王)5

煮飯時,米、水比例一般為1:1.2。

如果想吃軟糯一點,将黑米提前浸泡1~2小時再煮;想吃彈韌一點,無需浸泡直接煮。

一般搭配白米一起煮飯,也可以煮純粹的黑米飯。

米飯快熟時,濃郁的米香從飯煲中飄出,簡直滿屋飄香。

大米和什麼煮最好吃(它被譽為米中之王)6

煮出來的黑米飯,顔色呈紫色,每一粒米都吸足了水分,圓圓的,鼓着“發福的小肚子”,看着就很讨喜。

吃起來彈彈的,還帶着一定的嚼勁,跟白米飯的口感有很大不同。

慢慢咀嚼,有絲絲甜味從米粒中滲出,不用配菜都能吃上一大碗。

煮粥

大米和什麼煮最好吃(它被譽為米中之王)7

煮粥時,米、水比例一般為1:5,煮出來的粥微微粘稠。

可以和紅棗、花生、百合、枸杞等一起來煮,營養豐富,吃起來的口感也更好。

本身就香甜的黑米,吸收了紅棗中的甜,煮出來的粥不需要加糖就甜糯可口。

大米和什麼煮最好吃(它被譽為米中之王)8

黑米的吃法非常多樣,除了煮飯、煮粥外,還可以做飯團、做沙拉雜糧飯,或是搭配芒果、西米露一起做甜品。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved