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吃哪些水果會越吃越胖

美食更新时间:2024-12-27 21:50:56

　　1、牛油果，聽着這個名字就油膩膩的，确實牛油果的熱量很高。一個牛油果的熱量相當于三碗米飯的熱量，吃了當然會發胖的。

　　2、不要以為西瓜水分多吃了可以瘦身，其實西瓜含糖量很高，吃多了也會導緻攝入熱量超标，導緻長胖。

　　3、榴蓮這種水果不見得人人喜歡，其味道就不用說了很多人受不了。其中的熱量值也很高。吃多了會導緻肥胖。

　　4、菠蘿蜜含糖量更高，熱量值和米飯有一拼。所以想不長肉肉的女士們，要減肥就要遠離菠蘿蜜哦。

　　5、大棗是不錯的補品，當時我們不要忘了大棗很甜的，甜度高就意味着含糖量高。含糖量高吃了當然會增加熱量值而長肉肉了，所以不要多吃哦。

　　6、香蕉潤腸通便，但是其中的熱量也不容忽視。所以減肥的人士最好少吃香蕉。

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