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蔥油麒麟魚怎麼做

美食更新时间:2025-05-20 00:27:52

　　1、材料：爐魚1尾，香菇6朵，竹筍2支，火腿112.5g，青花菜1顆，蔥1支，姜19g，辣椒1/2支，香菜少許，蚝油1小匙，醬油1大匙，米酒1大匙，糖1/2小匙。

　　2、鲈魚洗靜後将頭尾剖開，魚身平均切成12片放入碗中，加入腌料一起抓勻腌5分鐘備用。

　　3、香菇洗淨後切片；筍切片；火腿切片；青花菜洗淨後切開加入熱水放入微波爐以1000W蒸約1分鐘後取出擺盤備用。

　　4、将步驟3的材料均勻擺上步驟2的魚身片上以1000W的火力放入微波爐蒸約6－7分鐘。

　　5、取出步驟4的魚片加上蔥、姜、辣椒、滴上香油及調味料一起以1000W蒸約1分鐘取出擺上香菜即可。

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