1、腌制蝦仁:蝦仁放鹽,用手抓勻,放置5分鐘後清水抓洗三遍(這個方法可以去除蝦仁表面多餘的黏液,三遍抓洗完,會發現蝦仁變得白白淨淨)。用手捏幹蝦仁水份,有條件的可以用廚房餐巾紙吸幹。蝦仁内加入少許鹽、白胡椒粉、料酒和少許蛋清(記住一定是少許蛋清,量以抓勻後沒有多餘蛋清為宜)。抓勻,腌制1小時以上,備用。
2、豆腐切小塊,冷水起鍋,下入豆腐。水中下少許鹽。待水開後續煮1分鐘。撈出放入冷水備用。
3、小豌豆和胡蘿蔔(切小粒)放入煮豆腐的開水中汆燙2分鐘,撈出備用。蔥白和蔥綠切末,分開放。蒜姜切末,備用。
4、鍋燒熱,熱鍋冷油,下入腌制好的蝦仁。煸炒至斷生變色撈出備用。另起油鍋,下入蔥白姜蒜末爆香,轉小火,下一勺海鮮醬繼續煸炒出色,烹入料酒炝鍋。下入豆腐,加入少許水。炖煮至水開下入煸炒好的蝦仁,繼續大火煮。加入豌豆和胡蘿蔔粒,待水份基本收幹,下少許水澱粉勾芡。
5、出鍋,點綴上蔥花即可。
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