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抽煙的人吃什麼好

美食 更新时间:2024-09-27 12:09:24

  1、木耳

  可食用木耳,木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統内的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,起到清胃滌腸的效果。

  2、喝茶

  由于茶葉裡面的成分對煙霧中含有的有毒物質可以起到分解的效果,不僅如此,茶葉有利尿的作用,可使煙中的一些有毒物随尿液排出。

  3、胡蘿蔔

  由于胡蘿蔔中含有豐富的β-胡蘿蔔素,所以能夠起到抑制吸煙者的煙瘾的效果,對于減少吸煙量和戒煙都很有幫助,吸煙人群可以選擇多吃胡蘿蔔。

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