1、适量喝酸奶是不會導緻長肉的,但是過量喝就不一定了。
2、酸奶雖然是一個非常健康的飲品,但是其中含有較高的糖分,喝多了,體重還是有可能會增加的。
3、每天喝酸奶不僅可以充饑,還對人體有一定的好處。酸奶本身是有一定熱量的,如果在原有的膳食基礎上額外多吃,同樣會引起體重增加。
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