tft每日頭條

 > 美食

 > 葛谷養元粥

葛谷養元粥

美食 更新时间:2025-01-07 22:53:14

  1、材料:葛根10克、木瓜10克、薏仁5克、茯苓3克、魔芋5克、扁豆3克、芸豆3克、糙米5克、芡實3克、枸杞2克。

  2、【做法】将葛根、木瓜等洗淨,薏仁、芸豆、糙米、扁豆、芡實提前浸泡1個小時。然後把所有食材倒入炖盅,加适量的水,文火炖3個小時,再根據個人口味調入冰糖即可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved