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海參的吃法怎樣有營養

美食 更新时间:2025-03-04 19:32:26

  1、準備海參1條、瘦肉200克、紅棗2粒、姜2片;

  2、海參用水發至軟身,清洗肚内雜質,取出内筋後切片,瘦肉切粒,紅棗去核;3、全部材料放進炖盅内炖一個半小時左右即可。

  4、海參性溫味鹹,入心、腎二經,可補腎益精、養血潤燥。本湯可幫助補腎健腦、益髓養血。

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