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蘋果酸奶可以一起吃嗎

美食 更新时间:2024-10-04 04:18:19

  1、蘋果能與酸奶一起吃。蘋果酸奶可以減肥。

  2、酸奶含有大量活性乳酸菌,來幫助調節人體菌群平衡,促進腸胃蠕動,有效緩解便秘,達到減肥效果;吃蘋果能夠減少人體攝入的熱量,消耗多餘脂肪,并且還能提高腎髒和腸胃功能,排除體内毒素,淨化血液,使身體變得更健康。

  3、吃蘋果既能減肥,又能幫助消化。把蘋果和酸奶用來代餐,效果就更好了。首先可以把蘋果切成塊,放進榨汁機中,然後再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用,蘋果搭配酸奶的味道清新,清爽能給人帶來一種惬意的享受。

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