1、原料:北極貝100g、荷蘭豆190g、蒜瓣一片、鹽少許、生抽少許。
2、将荷蘭豆洗淨摘去兩頭硬角,北極貝自然解凍後用流動水沖洗幹淨,蒜瓣切成蒜蓉備用。
3、炒鍋内放少許食用油,加熱至七分後倒入蒜蓉爆香,然後加入荷蘭豆翻炒。
4、等到荷蘭豆顔色變成深綠色後調入少許鹽和生抽,翻炒均勻。
5、加入北極貝翻炒約20秒後就可以盛出裝盤。
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