可以。油桃的皮比毛桃要光滑,沒有絨毛,而且油桃皮中也是有豐富的維生素和纖維素,在充分沖洗幹淨之後,可以連皮一起食用,沒有必要削皮吃。
吃油桃皮的好處:油桃皮中含有豐富的維生素C,維生素C不僅對于身體吸收鐵和維護免疫系統有有幫助,對于保護牙齒、牙龈也是有利的,而且對于合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要,而膠原是能促進傷口結疤,對傷口痊愈有幫助。
油桃皮可以怎麼吃:油桃一般最常見的就是直接食用,而雖然說吃油桃時可以連皮一起吃,但是由于現在殘餘農藥及一些保鮮劑的問題,所以要保證清洗幹淨之後再食用為好。在吃之前可以用鹽水先沖洗或浸泡一會兒,然後再用清水清洗幹淨之後再吃。油桃的吃法還有很多,像制作成罐頭、果汁、果酒等,都是可以不用削皮,直接用油桃帶皮一起制作食用的。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!