牛排洋蔥怎麼做好吃-tft每日頭條

牛排洋蔥怎麼做好吃

美食更新时间:2024-08-06 07:11:37

牛排洋蔥怎麼做好吃（餐廳必點的牛排炒洋蔥）1

By 美食從心開始dy

用料

洋蔥半個
醬油适量
食用油适量
牛排 1塊

做法步驟

牛排洋蔥怎麼做好吃（餐廳必點的牛排炒洋蔥）2

1、準備材料

牛排洋蔥怎麼做好吃（餐廳必點的牛排炒洋蔥）3

2、解凍牛排後切成小塊。

牛排洋蔥怎麼做好吃（餐廳必點的牛排炒洋蔥）4

3、鍋中熱油，倒入牛排。

牛排洋蔥怎麼做好吃（餐廳必點的牛排炒洋蔥）5

4、牛排炒熟後，倒入洋蔥。

牛排洋蔥怎麼做好吃（餐廳必點的牛排炒洋蔥）6

5、翻炒片刻，加入适量醬油。

牛排洋蔥怎麼做好吃（餐廳必點的牛排炒洋蔥）7

6、翻炒片刻。

牛排洋蔥怎麼做好吃（餐廳必點的牛排炒洋蔥）8

7、美味出鍋。

洋蔥的營養功效

洋蔥性溫，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能，洋蔥提取物還具有殺菌作用，可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。

1.殺菌

洋蔥的辣味能抗寒，抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用。

2.促進消化

可用于治療消化不良、食欲不振、食積内停等症。

3.降血壓降血脂

經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。

4.防癌抗癌延緩衰老

洋蔥所含的抗氧化劑增強細胞的活力抗癌抗衰老。

5.補鈣

有助于增加骨密度防止骨質疏松。

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