tft每日頭條

 > 健康

 > 瑜伽的起源與功效

瑜伽的起源與功效

健康 更新时间:2024-12-23 12:50:52

瑜伽的起源與功效?瑜伽起源于印度,距今有五千多年的曆史文化被人們稱為“世界的瑰寶”瑜伽發源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶,古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時,無意中發現各種動物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病時能不經任何治療而自然痊愈于是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿并親自體驗,創立出一系列有益身心的鍛煉系統,也就是體位法這些姿勢曆經了五千多年的錘煉,瑜伽教給人們的治愈法,讓世世代代的人從中獲益,接下來我們就來聊聊關于瑜伽的起源與功效?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

瑜伽的起源與功效(瑜伽的由來好處介紹)1

瑜伽的起源與功效

瑜伽起源于印度,距今有五千多年的曆史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶,古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時,無意中發現各種動物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病時能不經任何治療而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿并親自體驗,創立出一系列有益身心的鍛煉系統,也就是體位法。這些姿勢曆經了五千多年的錘煉,瑜伽教給人們的治愈法,讓世世代代的人從中獲益。

好處是可以調理生理,達到平衡。瑜伽強調身體是一個大系統,系統中由若幹部分組成,使各個部分保持良好的狀态才能有健康的身體。瑜伽通過體位法、調息等方法,調整各個器官的生理機能,達到強身鍵體的目的。 消除緊張,平靜内心。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved