抗疲勞的十種美食-tft每日頭條

抗疲勞的十種美食

美食更新时间:2025-04-03 08:28:42

芹菜肉末粥

芹菜肉末粥是一道藥膳養生粥，有清熱解毒，養肝健胃，補氣益血的功效。可以說是女性春秋季養生的一道佳品。
八寶茶

不要小看這小小的一碗八寶茶，所謂麻雀雖小，但五髒俱全!在這小小的一杯八寶茶中，裡面食材豐富，有豐富微量元素的核桃，補血順氣的紅棗，清熱下火的菊花，明目的枸杞。經常飲用的人可以生津潤肺，提神醒腦！
韭菜炒雞蛋

這道家常菜可是衆所周知的家常菜了。雞蛋的豐富蛋白質加上韭菜的高纖維，食用後可以促進腸道蠕動，排毒養顔。“快給你的腸道洗洗澡吧。。。”
水果菊花茶

這款水果茶不光能起到潤肺通便，清熱潤肺的效果。還可以緩解咽喉幹燥，此外還可以松弛神經，緩解頭疼哦。
芡實淮山粥

這是一款藥食同源的養生粥，可滋陰補腎，補氣養血，是女性滋補的佳品。
冰糖水果藕丸羹

什錦水果在這炎熱額夏季，靠着自己缤紛的顔色可以讓人耳目一新了吧。這道冰糖水果藕丸羹可以很好的解除我們所吃食物的油膩。酸甜的味道，豐富的營養，可生津止渴，不失為潤腸通便排毒的佳品。
蜂蜜金桔茶

這道夏日飲品中，足夠讓你的午間小憩擁有一個舒适安神的體驗了。在挑逗你味蕾的同時，還不失為一種健康養生的調節。想一想蜂蜜的甘甜配上金桔的清爽酸甜，一口喝下去，酸甜的液體先後經過喉嚨，食道，酣暢淋漓！
藜麥水果沙拉

這款沙拉運用了豐富的創意，不僅有水果，還有谷物，還含有大量的膳食纖維，可以達到很好的潤腸效果哦。

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