小時候每年過年，姥姥都會蒸很多包子，家裡人口多，包子儲存方便，吃的時候加熱也很快。包子餡一般會做很多種，有素有肉，肉餡包子做起來相對容易，因為肉餡抱團不出水。但是素餡包子蒸出來不是表面有塌陷，就是有些地方沒發起來，其實素餡包子比肉餡包子更需要技巧，如果方法正确，蒸出來的素包子還是很鮮美的。

素餡包子餡料有很多種，今天我做的是常見的西葫蘆餡，西葫蘆做包子味道鮮美，營養豐富，但是西葫蘆容易出水，要想不出水，還要讓餡料的鮮味釋放出來，在調餡的時候要注意這“2不放，加3樣”，下面看看具體做法吧。

【食材準備】西葫蘆，胡蘿蔔，雞蛋，木耳，粉條，蝦米，蔥，面粉，酵母，糖，鹽，蚝油，油，花椒粉

【操作步驟】第一步：把胡蘿蔔和西葫蘆切成細絲，裡面加入1勺鹽，抓拌均勻，然後放一旁腌制20分鐘，讓西葫蘆和胡蘿蔔中的水分析出，然後用力擠出水分，放一旁備用。

第二步：400克面粉裡面加入3克酵母，10克糖和200克水，攪成面絮後，揉成光滑的面團，蓋上保鮮膜放一旁發酵。

第三步：鍋裡倒油，把雞蛋打散放入鍋中，用筷子一直攪，直到雞蛋液被炒成雞蛋碎。

第四步：粉條放入盆中，用開水浸泡至變軟。

第五步：把擠出水分後的西葫蘆絲和胡蘿蔔絲，炒熟的雞蛋，切碎的木耳和粉條分别放入盆中，上面放上蔥花，蝦米和花椒粉，燒一些熱油淋在上面。

第六步：在餡料裡面加入适量蚝油，用筷子攪拌均勻。注意素餡包子的餡料中，不要放醬油，因為醬油是液體，會增加餡料的水分，最好用蚝油。可以加一些胡椒粉和花椒粉提香，但是不要放十三香之類味重的香料，會掩蓋住食材的鮮味。

第七步：面團發酵至體積兩倍大，裡面都是大氣孔就發酵好了。

第八步：把面團分成大小均勻的面劑，然後粘一些幹粉，用手按扁。

第九步：用擀面杖把面劑子擀成中間厚，邊緣薄的包子皮，然後中間多放一些餡料。

第十步：把包子包起來，放蒸屜上二次發酵。

第十一步：發酵到體積兩倍大，然後蓋上蓋子，放到蒸鍋上，水開後蒸20分鐘，時間到了之後，關火悶5分鐘再出鍋

蓬松暄軟的包子就做好了，餡料十分鮮美，而且表面沒有塌陷。做素餡包子，在調餡的時候謹記“2不放，加3樣”，“2不放”指的是不放醬油，不放十三香等味重的香料。“加3樣”是要加粉絲，可以吸收西葫蘆中的水分，加蝦米，可以起到提鮮的作用，加蚝油，既可以提鮮又能讓餡料更幹爽。

【總結語】素餡包子餡料好吃，要記住“2不放，加3樣”的選擇，但是包子皮在擀的時候不能太薄，否則發不起來，包出來包子不暄軟，西葫蘆等水分大的食材，要提前用鹽殺一下水分，否則餡料水分太大，被包子皮吸收後，導緻包子皮塌陷或者發不起來。

我是美食作者聰聰食光，我熱愛生活，擅長制作美食，并喜歡總結各種制作美食的經驗和小竅門，無論是中餐，西餐，烘焙，面點，家常菜等，我都會總結一些自己的經驗分享給大家，歡迎轉發，點贊，收藏，有問題可以在文章下方留言一起讨論，非常感謝！

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