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秋冬兒童家常菜譜

美食 更新时间:2025-03-14 19:18:00

#頭條創作挑戰賽#

秋冬兒童家常菜譜(秋天多給孩子吃這菜)1

莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨給大家分享一道“粉絲蒸金針菇”美食做法。今天我們這裡淅淅瀝瀝下起了秋雨,而且雨勢特别大。這場秋雨應該是立秋以來最大的一場秋雨,從昨天晚上一直下到今天下午,中間沒有任何停頓。由于雨大,所以今天的氣溫也感覺很低,身上如果不穿一件秋衣的話,都感覺身體有點發冷。這樣的天氣對于咱們普通人來說,當然要吃一些有營養價值的好菜。所以中午做飯的時候,我專門用金針菇和粉絲搭配,給全家人了一道粉絲蒸金針菇的蒸菜吃,既有營養,又有口感,下飯真的不一般。整整蒸了一大盤,結果端上餐桌之後,不到幾分鐘,就被家人搶吃完了,我自己竟然連一口都沒有吃上。

秋冬兒童家常菜譜(秋天多給孩子吃這菜)2

其實這道菜不僅經濟和實惠,而且做起來特别省時間。今天我就花了10分鐘蒸了這道菜,兒子說太鮮美了,省時省力而且免受了油煙的困擾,蒸菜在最大程度上能夠保留食材的本身味道,很健康,這道菜我家一周能吃好幾次,主要食材就用金針菇和粉絲,金針菇不僅味道鮮美,而且營養很豐富,金針菇被譽為“益智菇”,它氨基酸含量高,且含鋅量比較高,能促進智力發育,是兒童保健增智,不管是做涼拌菜還是涮火鍋,口感都很美味。這道粉絲蒸金針菇可以說是非常簡單快手,蒸一蒸就出鍋,零失敗,口感香辣,蒜香開胃,特别下飯。秋天多給孩子吃這菜,提高腦力又營養,簡單一蒸,爽口下飯,我把這道“粉絲蒸金針菇”美食的做法分享給大家,祝朋友們身體健康!

秋冬兒童家常菜譜(秋天多給孩子吃這菜)3

【粉絲蒸金針菇】

食材:金針菇、蔥花、蒜末、泡椒、鹽、生抽、雞精、胡椒粉。

做法:

1、準備一把新鮮的金針菇,切去根部,清洗幹淨淋幹水分,用手撕成小撮備用。

秋冬兒童家常菜譜(秋天多給孩子吃這菜)4

2、準備一把粉絲,放進大碗裡,用溫水來浸泡粉絲,粉絲變軟倒掉水分。

秋冬兒童家常菜譜(秋天多給孩子吃這菜)5

3、這道菜大蒜盡量多準備一些,切成蒜末,5根紅泡椒切成小圈,一根香蔥洗淨切成蔥花。

秋冬兒童家常菜譜(秋天多給孩子吃這菜)6

4、這三種小料放入碗中,淋入熱油激香,加入1小勺鹽,适量生抽,少許雞精和胡椒粉混合攪拌均勻。

秋冬兒童家常菜譜(秋天多給孩子吃這菜)7

5、泡好的粉絲用,用剪刀切成幾段,裝入盤中,加入一少半調好的料汁攪拌一下,讓粉絲入個地味。

秋冬兒童家常菜譜(秋天多給孩子吃這菜)8

6、粉絲墊底,金針菇鋪在上面,再把剩下多一半的醬汁鋪在金針菇上,放入蒸鍋,開始蒸制。

秋冬兒童家常菜譜(秋天多給孩子吃這菜)9

7、在鍋中倒入适量的清水,蓋上蓋子開大水燒開了,把盤子放進鍋中進行蒸了,要大火蒸10分鐘就好了,再準備一些香菜撒在菜上面,點綴一下。

秋冬兒童家常菜譜(秋天多給孩子吃這菜)10

8、這道美味的金針菇蒸粉絲,非常的開胃下飯,少油少鹽,省時省力,營養健康。

秋冬兒童家常菜譜(秋天多給孩子吃這菜)11

莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好!我是小面姨。不知不覺廚藝烹饪路上陪伴大家五年時間了!相處了日子裡,一起分享美食生活知識,一起體驗美食生活快樂!在此,道一聲謝謝!好了,親愛的朋友們,今天的文章就和大家分享到這裡,如果您對本文有任何不同的看法,歡迎在文章底部評論處發表您的觀點,我們會認真閱讀您的每一條留言~

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