tft每日頭條

 > 美食

 > 蛋炒飯要怎麼做才好吃又有營養

蛋炒飯要怎麼做才好吃又有營養

美食 更新时间:2024-12-26 23:59:22

在我們平時的日常中,蛋炒飯是一道非常家常簡單,方便的食物,可以說基本上每個人都會做,但是每個人做出來的蛋炒飯千滋百味的,一道蛋炒飯我們可以說它是最簡單好做的食物,也可以說是最難做的食物。雖然很多人都能做出來,但是味道可不敢恭維,那麼我們怎樣才能把這道很普通的食物,給做出非凡的味道。用心去做當然是肯定的,我們不光要注重蛋炒飯的制作方法,還要選擇正确的食材,這樣才能做出一份有靈魂的蛋炒飯。

蛋炒飯要怎麼做才好吃又有營養(試試這樣的做法和配料訣竅)1

自創#ABC蛋炒飯#會做飯的人應該都能看得懂這個做法了吧

做蛋炒飯的米飯尤為關鍵,不少人吃東西都喜歡新鮮的,其實蛋炒飯的米飯正好相反,因為蛋炒飯的米飯用隔夜的剩飯更好,這樣炒出來的蛋炒飯,才可以做到顆粒非常分明,不會粘連在一起,而且米粒非常彈牙爽口,而雞蛋的選擇,最好是新鮮的雞蛋。同時配菜的味道也可以決定蛋炒飯的口感,我們可以準備一些洋蔥,還有胡蘿蔔,以及一些青椒(可以放自己喜歡的),這幾樣配菜都可以很好的增加蛋炒飯的風味。

蛋炒飯要怎麼做才好吃又有營養(試試這樣的做法和配料訣竅)2

【主要食材】:剩米飯1碗

【配料】:火腿,青椒,蔥,土雞蛋,胡蘿蔔

【調料】:醬油,鹽

【具體步驟】

蛋炒飯要怎麼做才好吃又有營養(試試這樣的做法和配料訣竅)3

在一個藍色的碗裡的米飯布丁

1、将剩米飯放在一個盆中,用勺子搗碎,蛋炒飯要用隔夜飯,這樣炒出來才能粒粒分散不粘連,然後我們倒入适量的醬油。必須将醬油和飯給攪拌均勻,這樣會讓米飯更加香、更入味。

蛋炒飯要怎麼做才好吃又有營養(試試這樣的做法和配料訣竅)4

2、将準備好火腿,青椒,還有胡蘿蔔,将它們都給切成丁,并且将蔥給切成蔥花備用

蛋炒飯要怎麼做才好吃又有營養(試試這樣的做法和配料訣竅)5

美食~攪拌雞蛋

3、碗中打3個土雞蛋,用筷子将其攪拌均勻。然後倒入米飯中,攪拌均勻,讓米飯充分裹上一層蛋液。

蛋炒飯要怎麼做才好吃又有營養(試試這樣的做法和配料訣竅)6

在煎鍋中炒雞蛋

4、鍋裡倒适量的油,将油給燒熱,放入蔥花等配料,把已經攪拌好的米飯倒入鍋中,将米飯倒進去之後,小火均勻翻炒,途中需要不斷翻動米飯,防止米飯粘鍋、焦糊,直到将米飯炒松散,顆粒分明就可以了。

蛋炒飯要怎麼做才好吃又有營養(試試這樣的做法和配料訣竅)7

蛋炒飯,用愛心❤❤做出來的才好吃!

5、我們現在把火腿碎、青椒丁、胡蘿蔔丁給倒進去,翻炒1分鐘左右,最後放入适量的鹽調味,出鍋前再撒點蔥花就可以了,這樣一道粒粒松散,香嫩美味的蛋炒飯就做好了,趕快去試試吧,

烹饪小貼士

1、米飯一定要選隔夜飯,這樣炒出來的米飯顆粒分明,有嚼勁

2、用醬油腌過的米飯再炒的時候,香味會非常濃。而且能讓米粒能夠快速松散成一個個顆粒,而且米香也會更濃一些。

3、小火翻炒至米飯散開,這樣才不容易導緻蛋炒飯炸鍋,而且在加入你喜歡配菜之後,隻要在翻炒個一兩分鐘就可以出鍋哪,不然蔬菜丁會很快脫水,變得很幹燥沒有水分。

我們在炒飯時,對于火候的大小把握,炒的時間長短都會對口感有一定的影響,隻要把這些技巧都掌握好,這樣才能讓蛋炒飯的口感更上一層樓。此時我們把熱鍋裡的蛋炒飯盛起來,這樣做出來的味道,肯定會和我們平時随意炒出來的口感、賣相等等完全不同。

上面我說到了可以說基本上每個人都會做,但是每個人做出來的蛋炒飯千滋百味的。

你們會做嗎?味道怎麼樣.... 哈哈哈哈

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved