空氣炸鍋雞蛋蝦仁怎麼做-tft每日頭條

空氣炸鍋雞蛋蝦仁怎麼做

美食更新时间:2024-06-15 19:49:13

随着人們生活水平越來越高，亞健康人群比例逐年增長，健康飲食正在成為人們高度關注的話題之一，想要美食更想要健康？今天小編就分享大家一道口味與美味兼具的美食，椒鹽蝦仁。

空氣炸鍋雞蛋蝦仁怎麼做（空氣炸鍋版椒鹽蝦仁）1

準備食材

空氣炸鍋雞蛋蝦仁怎麼做（空氣炸鍋版椒鹽蝦仁）2

新鮮的大蝦500g；雞蛋兩個；玉米澱粉适量

做法

1.大蝦清洗處理幹淨，去殼去頭去蝦線，清水沖洗，處理好的蝦仁用蔥姜料酒胡椒粉抓拌均勻，腌制20分鐘，時間充裕可以再多腌一會。

空氣炸鍋雞蛋蝦仁怎麼做（空氣炸鍋版椒鹽蝦仁）3

2.玉米澱粉加雞蛋胡椒粉調成酸奶狀面糊，如果面糊比較稀就加澱粉，幹就适量加一些清水。

空氣炸鍋雞蛋蝦仁怎麼做（空氣炸鍋版椒鹽蝦仁）4

3.腌制好的蝦仁均勻裹上面糊，放入空氣炸鍋中，180度炸8分鐘，然後蝦仁全部翻面，再炸八分鐘。

空氣炸鍋雞蛋蝦仁怎麼做（空氣炸鍋版椒鹽蝦仁）5

4.炸好的蝦仁擺盤，撒上一些椒鹽就可以開吃了！

空氣炸鍋雞蛋蝦仁怎麼做（空氣炸鍋版椒鹽蝦仁）6

大蝦營養成分豐富，富含蛋白質，氨基酸，維生素等多種營養元素，經常食用可以提高免疫力！對于減肥瘦身的人士來說，蝦的脂肪含量很低，适量食用不會長胖。

喜歡吃蝦或者正在減肥的朋友不妨試一試無油版椒鹽蝦仁，如果沒有空氣炸鍋少油煎也很好吃！

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