世界衛生組織指出：超重和肥胖是全球引起死亡的第五大風險，全球每年“胖死”的人至少達280萬人，肥胖已經成為嚴重的社會問題，科學減重刻不容緩。

減肥首先要膳食均衡，營養素要全面，隻有營養全面，身體正常運轉後，才能操縱脂肪的增減。在整個減肥的過程中，要找到一種适合自己的可持續性飲食方案。加強運動鍛煉和體力活動，改變靜坐不動的生活方式，必要時可在醫生的指導下配合藥物治療。

肥胖常常會導緻嚴重的并發症，如糖尿病、心血管疾病、痛風等，并且肥胖者患2型糖尿病的風險也會增加。

控制肥胖不僅事關身體外形的美觀，還與身體健康息息相關。這種情況之下，可以通過控制飲食，加上藥物治療的方式來幫助減輕體重。

大便排油是否可以瘦是需要分情況考慮的！

一些市面上宣稱能夠将體内脂肪通過大便排油的方式排出等三無産品不能随意輕信。但是正規的藥物，比如說奧利司他在達到減重的過程中是會出現大便排油的現象的。

奧利司他從專業角度講我們稱之為胃腸脂肪酶抑制劑，它可以與消化胃腸道脂肪酶結合，抑制酶的活性。

會使脂肪沒有辦法被分解為能被人體吸收的三甘油酯，減少腸腔對脂肪的吸收，直接從肛門排出。但這并不是将體内的脂肪轉化為油脂排出，而是抑制攝入的油脂被人體吸收。

排油藥物的說明書上都可以找到一種成分：奧利司他，它是排油藥品的主要成分，主要作用是抑制腸道脂肪酶活性。

酶的活性被抑制，油脂就不能從腸道吸收，從而直接吸收。由此可見，它不能将肥肉轉化成油脂排除，隻能阻止身體對油脂的吸收，但是身體不吸收油脂，那麼對身體的危害是十分大的。

在1999年到2009年的十年間，美國大約有四千萬人吃了這種減肥藥，根據fda的調查,确定在此期間約有十三人的肝功能受到嚴重損傷，還有兩人因為肝功能衰竭死亡。

雖然不能明确的證實這種藥與肝功能的損傷有關系，但是也不能證明沒有關系。因此fda還是将這個消息，傳遞給大衆，直到今天還是無法确定，也麼有排除的風險。

因此正在服用此藥的朋友，一旦出現肝功能異常症狀，如食欲減退，瘙癢，黃疸，右上腹痛的情況，應該立即停藥，并且到醫院就診。

健康的減肥方法應該是注意飲食和運動的。

健康的飲食習慣可以讓有一個好的腸胃，這個對身體體質也是十分有幫助的，如不吃夜宵，睡前不吃東西，合理的飲食攝入也是十分重要的，如适量的攝入牛肉，牛奶等等。

還有平時去健身，如每天早上起來跑步，每周去一次健身房。假以時日一定會瘦下來的，并且沒有副作用，身體還會因為健身變得更好。

以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。

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