苤茢涼拌-tft每日頭條

苤茢涼拌

美食更新时间:2024-08-05 20:22:12

苤茢涼拌（零技巧的涼拌莙荙菜）1

莙荙菜性味甘涼，具有清熱解毒、行瘀止血的作用。《嘉祜本草》載:牛皮菜"補中下氣，理脾氣，去頭風，利五髒"。好多人都不認識這個菜，涼拌真的很好吃，不需要太多的輔料，随便拌一下就好吃。

By cc娜娜娜娜醬

用料

莙荙梗 200克
蒜 10克
生抽 1湯匙
醋 1湯匙
鹽少許
香油幾滴
老幹媽适量

做法步驟

苤茢涼拌（零技巧的涼拌莙荙菜）2

1、齋好菜，把菜葉留下可以做蔬菜煎餅。

苤茢涼拌（零技巧的涼拌莙荙菜）3

2、開火燙熟。

苤茢涼拌（零技巧的涼拌莙荙菜）4

3、然後切碎，放生抽，香油，适量鹽，蒜末攪拌均勻。

苤茢涼拌（零技巧的涼拌莙荙菜）5

4、喜歡吃辣可以放辣椒，我放了一些老幹媽。很好吃，适合減肥哈。營養豐富。

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