娃娃菜跟什麼炒一起好吃-tft每日頭條

娃娃菜跟什麼炒一起好吃

美食更新时间:2025-01-20 22:00:28

娃娃菜跟什麼炒一起好吃?清清甜甜的娃娃菜減脂神器，美味的做法來學學吧，下面我們就來聊聊關于娃娃菜跟什麼炒一起好吃?接下來我們就一起去了解一下吧!

娃娃菜跟什麼炒一起好吃

清清甜甜的娃娃菜減脂神器，美味的做法來學學吧！

By miss心

用料

娃娃菜 1顆
指天椒 3個
大蒜 2瓣
生抽 2湯勺
蚝油 1勺
澱粉 1勺
水半碗

做法步驟

1、斜切娃娃菜

2、水開焯水一分鐘撈出瀝幹水分。

3、以上醬料調到小碗中根據自己口味，喜歡鹹一點可以加鹽1/3小勺，加1/3糖

4、加半碗水攪拌均勻

5、起鍋放油，蒜末兩瓣，朝天椒2～3個，看自己吃辣的程度。小火炒香，倒入調好的醬汁

6、下入焯好的娃娃菜

7、美味即成，開飯了，超級爽脆

娃娃菜的營養功效

1.增強抵抗力：娃娃菜為身體增強抵抗力，既有預防感冒及消除疲勞的功效。

2.解渴利尿：娃娃菜熱量也較低，含有β-胡蘿蔔素、鐵、鎂，能提升鈣質吸收所需的成分，另外娃娃菜中的鉀能将鹽分排出體外有利尿作用。

3.通利腸胃：過炖煮後的娃娃菜有助于消化，因此最适合腸胃不佳和或病患者食用。

4.促進消化：娃娃菜能促進腸壁蠕動、幫助消化，防止大便幹燥，保持大便通暢的功效，也能預防矽肺（由于長期呼吸道吸入矽石粉塵，而引起肺廣泛纖維化的一種疾病，以呼吸短促為主要症狀)乳腺癌、腸癌等疾病。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食榴蓮有點苦是怎麼回事
1.榴蓮吃起來發苦可能是因為變質導緻的，存放太久，成熟度過高的榴蓮會帶有苦味，并伴有酒精味，這時已經... 2023-07-18
美食芝士焗香菇怎麼做
1、原料：香菇，辣椒，芹菜一點（或是其他的蔬菜都）臘腸（或是火腿培根等其他的肉類）、蔥姜少許。2、将... 2023-07-18
美食草莓脯蜜餞制作方法
1、準備草莓300克，白砂糖50克，鹽一小勺。2、草莓洗淨去除葉子，用淡鹽水浸泡十分鐘。瀝幹水分加入... 2023-07-18
美食海螃蟹做好吃竅門
1、海螃蟹2隻、姜沫10G、蔥1根、蒜6個、幹辣椒6個、黃酒少許、白糖少許、醬油少許、水少許。2、刷... 2023-07-18
美食石鍋香芋制作方法
1、芋頭清洗幹淨後上蒸籠蒸熟剝皮待用，五花肉剁成末待用。2、将味增和甜面醬拌勻，蔥切成花，老姜切碎待... 2023-07-18
美食苦瓜饅頭如何做
1、準備菠菜汁、适量或可用疏菜粉，綠茶粉等(用量未知估計2~3克)、開成水(适量)、低筋面粉(可用中... 2023-07-18
美食豆豉蘿蔔丁怎麼做
1、食材：?豆豉一勺，剁椒一勺，白蘿蔔。2、蘿蔔去皮，切丁。3、鍋中底油，油熱加豆豉一勺，剁椒一勺，... 2023-07-18
美食魚該怎麼做最好吃
1、草魚去掉魚頭、鱗片和内髒，清洗幹淨，沿背骨從中間片開，将兩側的魚肉剔下，再斜刀片成薄塊。調入料酒... 2023-07-18
美食煲仔飯是哪個省的傳統美食
1、煲仔飯屬于粵菜系，是廣東省的傳統美食。最經典的煲仔飯品種就是臘腸味煲仔飯，其次香菇滑雞煲仔飯、豆... 2023-07-18
美食新鮮帶魚放冰箱怎麼保鮮比較好？
新鮮帶魚放冰箱怎麼保鮮比較好1.直接接冷凍新鮮的帶魚如果買回來一時還不想吃，或者需要放上一段時間的話，可以準備一些礦泉水或者是純淨水，然後在裡面放入一些鹽讓水變成鹹味，把新鮮的帶魚放入到水裡面直接放入冰箱進行冷凍。這樣的話水可以很好的把新鮮帶魚給鎖起來，想吃的時候隻要把它解凍化開就可以了，這樣可以保... 2023-07-18
美食法式生蚝烹饪方法
1、生吃這是最直接享受生蚝味道的方式，但要注意清洗，在保證衛生的情況下，灑一下鹽水，記得要冰鎮後實用... 2023-07-18
美食如何做白菜酸菜炖粉條
1、材料：白菜适量、酸菜一包（真空包裝即可），帶皮五花肉450克，粉條，水，姜，糖，鹽，麻油，蔥花适... 2023-07-18
美食春韭炒河蝦怎麼做
1、主料：新鮮河蝦250克、春韭50克、鮮紅椒三隻。調料：油、鹽适量、生抽少許。2、将河蝦剪去尖嘴，... 2023-07-18
美食蘿蔔臘腸米飯怎麼做
1、材料：白蘿蔔一段，廣味（川味）臘腸兩根，大米是平時煮飯的量，生姜适量，大蒜适量，小蔥若幹，食用油... 2023-07-18
美食海帶湯怎麼做營養又好吃
1、可以做海帶排骨湯，好喝又有營養。2、材料：豬排骨400克，海帶150克，蔥段、姜片、精鹽、黃酒、... 2023-07-18
美食蔥頭的做法
1、洋蔥去皮切成圓片，調入少許鹽、黑胡椒腌制10分鐘入味。2、腌好的洋蔥圈先裹上一層澱粉，并抖掉多餘... 2023-07-18
美食啤酒排骨怎麼做
1、材料：豬排骨500克。口蘑50克，青筍75克，啤酒250克。調料：豆瓣25克，辣椒油5克，醬油8... 2023-07-18
美食新鮮花椒怎樣做花椒油
1、準備好新鮮的花椒，準備好食用油适量。2、在鍋中倒入食用油，将用開水浸泡花椒将花椒倒入鍋中。3、煸... 2023-07-18
美食艾素糖是什麼糖
艾素糖是由砂糖、艾素、糖粉等不同類型的糖，組合而成的食品。艾素糖的純度很高，可以直接加熱來制作糖藝作品。艾素糖透明度高、硬度大，可用來制作糖藝作品的支架，或粘接，或制作出透明的效果。缺點是價格較昂貴，一般都是進口的。糖藝：“糖藝”是一門藝術，是指利用砂糖、葡萄糖或饴糖等經過配比、熬制、拉糖、吹糖等造型方法加工處理，制作出具有觀賞性、可食性和藝術性的獨立食品或食品裝飾插件的加工工藝，糖藝制品色彩豐富 2023-07-18
美食早餐燕麥片粥的做法
1、食材：麥片100克；瘦肉50克；雞蛋2個；鹽；油；醬油；糖。2、瘦肉洗幹淨，剁成肉茸。3、加入鹽... 2023-07-18
美食基圍蝦怎麼挑選？
基圍蝦怎麼挑選1.基圍蝦的死活。我們都知道死蝦是非常不健康的，因為蝦死之後會滋生出很多的細菌，而且也會有很多的病毒在裡面寄生。但是同時死蝦也是相對來說很便宜的，所以有很多無良商家為了賺錢就經常買一些死蝦給顧客挑選，所以大家在挑選的時候一定要注意活的蝦使用起來不僅味道比較鮮美，而且也對我們的身體沒有很... 2023-07-18
美食十大營養價值最高蔬菜
1、菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵... 2023-07-18
美食楊梅酒怎麼泡
泡楊梅酒時，先将楊梅洗淨，用鹽水浸泡20分鐘左右，去除楊梅蒂，洗好後瀝幹水分。在密封罐内先鋪一層楊梅，再鋪一層冰糖，容器裝至九分滿時，接着倒入白酒，酒要沒過楊梅，将密封罐密封後放置在陰涼通風的環境2～3月即可。1、楊梅洗淨，用鹽水浸泡20分鐘左右，去除楊梅蒂，洗好後瀝幹楊梅表面的水分。2、準備好密封... 2023-07-18
美食油炸食品怎麼做簡單
1、第一道，香煎茄子餅，香煎茄子餅所需要的原材料有茄子、雞蛋、面粉、肉和蔥姜蒜等調味料。做法也是非常... 2023-07-18
美食蟹肉怎麼保存
1、用冰箱保存螃蟹我們在購買螃蟹的時候，如果數量不多，差不多能夠在三天左右吃完的話，保存起就是比較的... 2023-07-18
美食雞蛋酸辣湯的家常做法
1、食材、雞蛋2個、豬肉50克、胡蘿蔔、竹筍各50克、大白菜、木耳各30克。鹽、生抽、香醋、雞精、香... 2023-07-18
美食拔絲的糖怎麼熬
1、準備水，油，糖少量。2、第一種是油拔，這種方法用時短，缺點是不好掌握火候。鍋裡放少許油熱到四五分... 2023-07-18
美食黑茶的主要品種有哪些
黑茶的主要品種有哪些1.安化黑茶湖南安化黑茶，是中國古代就有的茶葉品種，可以分成三尖，四磚和花卷三個系列。安化黑茶的特點就是特别耐儲存，而且存放的時間越久，它的口感就越醇厚甘甜，所以安化黑茶不僅值得品嘗，也值得收藏。2.湖北老青茶湖北老青茶也叫做青磚茶，或者川字茶，又分面茶和裡茶兩種，主要種植于鹹甯... 2023-07-18
美食怎麼包粽子簡單又快
1、首先可以做好提前準備，浸泡糯米，準備好的棉線用來捆綁粽子2、其次就是簡單的包法，把粽葉把粽葉左上... 2023-07-18
美食鲶魚粘液去除方法
1、把鲶魚在80度-90度的熱水中，這樣魚身上的粘液會凝固住，将粘液清洗掉即可。2、用鹽不斷的搓洗魚... 2023-07-18

tft每日頭條

> 美食

> 娃娃菜跟什麼炒一起好吃

娃娃菜跟什麼炒一起好吃

娃娃菜跟什麼炒一起好吃

用料

做法步驟

娃娃菜的營養功效

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注