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補腎黑芝麻吃生的好還是熟的好

美食更新时间:2024-07-06 05:42:30

補腎黑芝麻吃生的好還是熟的好?補腎黑芝麻熟的好生吃黑芝麻其外殼較硬，種皮粗糙，不利于身體消化吸收，而炒熟的黑芝麻不僅味道香，口感好，還容易被吸收利用，如果是補腎吃的話，選擇炒熟的黑芝麻，搭配黑豆、核桃、山藥等補腎功效的食物一起研磨成粉食用更好，不僅藥效更強，而且吸收更好，我來為大家科普一下關于補腎黑芝麻吃生的好還是熟的好?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

補腎黑芝麻吃生的好還是熟的好

補腎黑芝麻熟的好。

生吃黑芝麻其外殼較硬，種皮粗糙，不利于身體消化吸收，而炒熟的黑芝麻不僅味道香，口感好，還容易被吸收利用，如果是補腎吃的話，選擇炒熟的黑芝麻，搭配黑豆、核桃、山藥等補腎功效的食物一起研磨成粉食用更好，不僅藥效更強，而且吸收更好。

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