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南瓜苗怎樣炒好吃

美食更新时间:2026-03-01 07:01:08

南瓜苗怎樣炒好吃（青炒南瓜苗獨家）1

食材明細

主料

南瓜苗适量

輔料

蒜末适量
辣椒适量

調料

鹽适量
玉米油适量

鹹香口味
炒工藝
十分鐘耗時
簡單難度

青炒南瓜苗的做法步驟

1南瓜苗洗淨。

南瓜苗怎樣炒好吃（青炒南瓜苗獨家）2

2撕掉筋。

南瓜苗怎樣炒好吃（青炒南瓜苗獨家）3

3蒜末、辣椒切好。

南瓜苗怎樣炒好吃（青炒南瓜苗獨家）4

4鍋内加水燒開，放入南瓜苗焯水20秒鐘。

南瓜苗怎樣炒好吃（青炒南瓜苗獨家）5

5鍋内放油燒熱，放入辣椒、蒜末炒香。

南瓜苗怎樣炒好吃（青炒南瓜苗獨家）6

6倒入南瓜苗，翻炒均勻。

南瓜苗怎樣炒好吃（青炒南瓜苗獨家）7

7放鹽、蚝油。

南瓜苗怎樣炒好吃（青炒南瓜苗獨家）8

8翻炒均勻即可。

南瓜苗怎樣炒好吃（青炒南瓜苗獨家）9

9成品。

南瓜苗怎樣炒好吃（青炒南瓜苗獨家）10

10清爽美味。

南瓜苗怎樣炒好吃（青炒南瓜苗獨家）11

使用的廚具：炒鍋

所屬分類：熱菜家常菜

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