幹煸杏鮑菇居然這麼好吃-tft每日頭條

幹煸杏鮑菇居然這麼好吃

美食更新时间:2024-10-06 01:23:10

幹煸杏鮑菇居然這麼好吃（這道清炒杏鮑菇太銷魂）1

好吃不胖的杏鮑菇

By 愛遠方

用料

杏鮑菇個
胡蘿蔔 1根
青椒 1個
六月鮮特級醬油 1大勺
味達美臻品蚝油 1大勺

做法步驟

幹煸杏鮑菇居然這麼好吃（這道清炒杏鮑菇太銷魂）2

1、準備食材…

幹煸杏鮑菇居然這麼好吃（這道清炒杏鮑菇太銷魂）3

2、胡蘿蔔洗淨去皮切絲

幹煸杏鮑菇居然這麼好吃（這道清炒杏鮑菇太銷魂）4

3、辣椒切絲

幹煸杏鮑菇居然這麼好吃（這道清炒杏鮑菇太銷魂）5

4、杏鮑菇切稍微粗點。

幹煸杏鮑菇居然這麼好吃（這道清炒杏鮑菇太銷魂）6

5、鍋裡燒油倒入杏鮑菇煸炒至稍軟。

幹煸杏鮑菇居然這麼好吃（這道清炒杏鮑菇太銷魂）7

6、倒入胡蘿蔔和青椒絲繼續翻炒

幹煸杏鮑菇居然這麼好吃（這道清炒杏鮑菇太銷魂）8

7、加一勺六月鮮醬油炒飯

幹煸杏鮑菇居然這麼好吃（這道清炒杏鮑菇太銷魂）9

8、加一勺味達美臻品蚝油…翻炒均勻即可出鍋

幹煸杏鮑菇居然這麼好吃（這道清炒杏鮑菇太銷魂）10

9、色相味美

小貼士

耗油和特級醬是鹹味的無需另加食鹽（口味重的可按口味加一丢丢食鹽）

杏鮑菇的營養功效

1.祛脂降壓

杏鮑菇能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鮑菇蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。

3.消食

杏鮑菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滞證。

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