俗話說:“春天吃肉不如吃豆”,春天正是豌豆莢成熟的季節,新鮮的豌豆莢便宜味道鮮美,且營養價值高,買回家煮上一盤或做上幾道菜肴很是清新爽口,大家千萬不要錯過這個美食的季節,因為過了立夏豌豆莢馬上就沒有了。下面給大家介紹幾道豌豆莢簡單又美味的吃法。
清炒豌豆莢
食材:嫰豌豆莢250克、大蒜3粒、幹辣椒5個、青椒1個、花椒5粒、食鹽約10克。
做法:
1.嫰豌豆莢掐頭去尾去筋洗幹淨放到開水裡煮5分鐘,煮的時候鍋裡裡加幾滴醋和食用油可以使豆莢更綠。煮後瀝幹水分。
2.鍋裡放食用油燒熱,放入大蒜幹辣椒花椒粒烹香。
3.放入豌豆莢,青椒,食鹽翻炒。
4.大火翻炒三分鐘,撒入蒜末炒一下,關火,淋上少許香油即可出鍋。
蔥油豌豆
食材:豌豆粒200克、香油25克、大蔥15克、姜5克、八角10克。
做法:1.大蔥去根洗淨切成蔥花。2.豌豆粒洗淨,放入鍋内,加水放入香油、蔥花、姜、大料,煮熟裝盆即成。
豌豆莢炒臘腸
食材:嫰豌豆莢300克、臘腸一根、大蒜5粒、食油、食鹽。
做法:
1.嫰豌豆莢掐頭去尾去筋,洗幹淨 臘腸切片, 蒜切末。
2.鍋裡加食油燒熱,按照先炒豌豆莢,再炒臘腸,最後加入蒜末的順序進行翻炒。
3.等豌豆快炒熟時加鹽,少許糖,出鍋(也可加少量清水焖一下可使豆莢更嫰)。
豌豆炒肉
食材:青豌豆粒、豬肉、辣椒、生抽、姜末、蒜末、鹽等。
做法:
1.豬肉切絲,辣椒切丁,姜蒜切末。
2.鍋内加油燒熱,放入姜末、蒜末爆香,放入切好的豬肉絲炒至變色,鏟出來。
3.鍋内熱油,放人豌豆粒爆炒一分鐘。
4.然後放入青紅辣椒,放入炒好的肉絲翻炒。
5.加适量生抽、鹽、炒勻即可出鍋。
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