民以食為天，吃是放在生活的首位。吃自己喜歡的食物是件幸福的事，但是，對于患有高血壓、痛風、腎病的人來講，非但不能做到暢快飲食，每天還需要考慮吃什麼？那些東西不能吃，實在痛苦。

今天，我們推薦這個飯前湯，就非常适合高血壓、痛風、腎病的患者，不但好吃，而且最重要的是你能夠放開來喝，而且不傷影響病情。

第一碗湯，送給1億的痛風患者。

據統計，中國有超過1億的痛風患者，尿酸過量的人數已達1.4億。

痛風的人都知道，不能接觸高尿酸的食物，100毫升肉湯中的嘌呤含量幾乎是100克肉的四倍！

患有痛風的人是否必須向肉湯說再見了呢？事實上，我們隻需要減少湯中的嘌呤，就能夠放心喝湯了。

1.在肉類的選擇中，也有嘌呤含量比較低的，比如去除掉内髒的雞肉。

2.煮湯時間不要過長，45分鐘内最好。

推薦：蓮花雞肉湯

1.你可以先用水擠壓雞胸，然後倒入50度的水中煮20分鐘。

2.倒入花生和蓮子，再煮10分鐘。

第二道碗湯：送給3億高血壓的朋友。

當談到高血壓時，我們肯定不是不陌生。據統計，中國有3億多高血壓患者。

對于高血壓，主要任務是限制鹽！平常炒菜時少放點鹽，但是煲湯時鹽少了，味道就不那麼好了。

那麼，高血壓患者如何才能吃上好喝的湯呢：

向所有人推薦秘密武器，它就是：醋！

鱿魚蓮子湯

1.将魚洗淨，在鍋中加少許油，然後将其煎炸。

2.将生姜加入水中，煮15分鐘，加入蓮子再煮10分鐘，加少許鹽和蘑菇粉，就可以了。

第三碗湯：送1億腎病患者！

據統計，中國有超過1億的慢性腎病患者。一般腎髒疾病不建議喝湯，因為湯中有一種磷。

在腎功能受損的人中，腎小球率降低，磷排洩減少，産生高磷狀态。

如果長時間攝入含磷量高的食物，必然會加重高磷血症，加重腎髒損害。

一般來說，肉的磷含量相對較高，但一種方法可以消除肉中的大部分磷：

1.我們可以将水中的肉煮10分鐘取出，把水倒掉，換水再煮，然後去除大部分的磷。

冬瓜排骨湯

将肉在水中煮沸10分鐘取出，把水倒掉，再加入熱水，将冬瓜加入鍋中，加入兩片生姜。

一個小時左右後，在鍋裡放一點鹽。

這三碗湯是這5億生病朋友的福音。隻要按照上述方法來煮，患有這些疾病的朋友可以完全服用湯，不僅不會傷害身體，而且還能加強身體幫助治療！

告訴患有這三類疾病的朋友煮好這三個湯！身體健康的同時還能放開來吃。

各位朋友，你有飲食上的禁忌嗎？你覺得對什麼食物對高血壓、痛風、腎病好，不妨在下方評論區留言，跟大家分享一下你的經驗，或者喜歡（正号健康）的科普知識，也請關注我哦~

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