俗話說早餐要吃飽,午餐要吃好,晚餐要吃少。所以早餐是一定要吃的,現在已經開始複工了,很多小夥伴會說早上時間太趕,哪有時間做早餐。不用急,家裡常備雞蛋就能輕松搞定營養又健康的早餐。
本期小佳分享給小夥伴們4種不同的雞蛋餅做法,簡單快手又美味,懶人的福利哦,話不多說,咱們往下看。
雙色雞蛋卷
食材:火腿1根、雞蛋4個、蔥花一撮、鹽、白胡椒粉、食用油
- 準備兩個碗,蛋清和蛋黃分别裝入兩個碗中;
- 火腿切成小丁放入蛋清中,蔥花切碎放入蛋黃中;
- 蛋清拌均勻,蛋黃中放鹽、白胡椒粉一起拌勻;
- 平底鍋冷鍋刷油,倒入蛋黃攤開,開火煎雞蛋餅,煎好出鍋;同樣的方法煎蛋清餅出國;
- 兩種餅疊在一起卷成蛋卷,切成小段裝盤完成。
注意事項:
- 火腿有鹽味,所以蛋清中不必放鹽;
- 白胡椒粉放入可以去除腥味;
- 冷鍋倒入蛋液是為了可以攤開蛋液煎餅,有技術的小夥伴也可以按照自己的方法煎餅。
雞蛋蔬菜餅
食材:雞蛋、胡蘿蔔、大白菜葉子、蔥花、十三香粉、白胡椒粉、面粉、鹽、食用油
- 大白菜葉子洗淨切碎,胡蘿蔔去皮洗淨切成丁一起裝入碗中;碗中打入兩個鮮雞蛋,放适量的鹽一起調散;
- 把雞蛋液倒入蔬菜碗中一起拌勻,加入蔥花、十三香粉、白胡椒粉一起拌勻;
- 加入少許面粉一起拌勻(面粉不要一次性加太多,分開幾次加),面粉加到可以和蔬菜之間拌至粘稠為止;
- 熱鍋倒入少許油,油刷滿鍋底,倒入拌好的面糊,用鏟子把鋪好的面餅整理好;轉小火,蓋上鍋蓋焖三至五分鐘,餅定型翻面煎另外一面;
- 另外一面翻面蓋上鍋蓋小火焖兩分鐘,餅煎熟出鍋。
注意事項:
- 蔬菜根據自己的喜好而定,但是蔬菜一定要切碎一些;
- 面粉慢慢的加,煎餅攤好要轉小火焖,這樣餅才不容易糊。
蔥花雞蛋薄餅
食材:雞蛋、面粉、蔥花、鹽、食用油
- 碗中放三勺普通面粉,打入一個雞蛋一起調勻;
- 少許鹽放入半碗溫水中化開,倒入面粉碗中,調成面糊;
- 面糊調至沒有顆粒為止,面糊稀一點越好,加入蔥花一起拌勻;
- 鍋内燒熱刷一層油,小火倒入面糊,面糊攤開轉中火煎一分鐘左右,蛋餅松動翻面煎另一面;
- 反複幾次,蛋餅煎熟出鍋就完成了。
注意事項:
- 面糊調越稀煎出來的餅越薄;
- 面糊一定要調至沒有一點顆粒,整個煎餅的過程都用小火。
西蘭花雞蛋餅
食材:雞蛋、面粉、西蘭花、胡蘿蔔、鹽、食用油
- 西蘭花幾朵和胡蘿蔔切片洗淨,放進開水中焯水一分鐘左右撈出備用(焯水的時候蔬菜基本就半熟了);
- 少許面粉打入兩個鮮雞蛋放少許鹽調散,朝同一個方向不斷攪拌,大概十分鐘左右調成糊狀;
- 西蘭花和胡蘿蔔切細,越細越好,然後把它們倒入面糊中攪拌;
- 拌勻的面糊準備煎餅,準備一個小湯勺,一勺一餅;
- 熱鍋倒少許油,把油刷滿鍋底,油五成熱,用勺子倒入面糊,轉小火,煎好一面再翻面,兩面煎好就出鍋。
注意事項:
西蘭花和胡蘿蔔焯水放少許鹽,這樣可以保證焯水過後的蔬菜顔色不變。
好啦,小夥伴們本期分享的4種懶人早餐雞蛋餅就到這裡了,做法簡單你們都學會了嗎?
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