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節食4天一斤沒瘦

健康更新时间:2025-01-05 19:21:59

減肥是女性永恒的事業，我也不例外，産後半年還是68公斤左右，由于腰酸背痛啥都做不了，休息了大半年體重也一直下不去，有時候狠狠心去跑步，可是一跑起來腿疼胯疼腰疼，也就放棄了。心想着隻能從吃的下手了，告訴自己少吃點少吃點，可是一個暑假家裡就我跟孩子，煮出來的菜孩子吃的很少，然後本着不浪費不留下一餐的原則全都進了我的肚子[捂臉]，娃呀，你是我減肥路上的絆腳石呢。然後這幾天要開學了，終于有老公回來幫我分擔飯菜了，我就吃得很少，女兒看我吃的很少甚至晚上不吃，以為我幹嘛了，一直念叨媽媽最近怎麼都不吃飯了，肯定是爸爸煮的菜太難吃了[呲牙]。娃呀你是不知道你老豆天天開玩笑式的說家裡最肥是誰？麻麻的内心是多麼的失落，終究是被嫌棄了，是的，我當真了，知道自己是真的肥的不自信了。下定決心減肥，既然體力不行那就先從飲食開始，早餐吃一杯黑芝麻糊，中午吃一個玉米和一個雞蛋，晚上吃半小碗的米飯或者一個蘋果或一個香蕉期，期間餓了就喝水。就這樣堅持了四天，上稱顯示64.4公斤，不管掉的是水還是肉，心裡都有小竊喜，畢竟是掉了六斤呀。也不知道接下來還能堅持多久，告訴自己努力努力再努力，就能抓住夏天的尾巴穿漂亮的裙子啦，我的自信會随着肥肉的流逝慢慢回來的哈。[比心]

節食4天一斤沒瘦（節食減肥四天六斤）1

減肥從簡餐開始

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