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梨子的功效作用和禁忌

健康更新时间:2024-11-13 15:12:00

梨的品種有很多，在生活中沙梨、雪梨、鴨梨等等，當然品種不同外表皮的顔色會有所不同，梨有皮薄皮厚之分，一般選梨都選皮薄重量足夠，證明梨多汁鮮甜。

梨子的功效作用和禁忌（梨子的功效與作用是什麼）1

有這麼一句諺語：七月棗子八月梨，九月柿子黃肚皮。所以無論你多麼喜歡吃水果，買水果還是要買當季水果，這樣的水果才足夠的甜，反季水果始終口味上不那麼合适，而且價格相對較貴。

梨子的功效作用和禁忌（梨子的功效與作用是什麼）2

梨作為水果，它有哪些功效呢？

為什麼感冒吃梨，梨具有化痰止咳的功效，潤肺。具有養肺潤肺，可煲湯可煲糖水，做成甜品，在很多感冒糖漿中除了川貝之外，雪梨也有這一定的位置和作用。所以常吃梨的人，梨具有預防感冒的作用。

梨子的功效作用和禁忌（梨子的功效與作用是什麼）3

梨還可以改善呼吸系統和肺功能，肺是呼吸系統的主要器官，在現代社會中，由于社會發展，空氣有些污染，能喝一碗川貝炖冰糖雪梨的糖水，可以起到潤肺養肺的作用。梨裡面富含膳食纖維，膳食纖維是有助于減肥，所以常吃梨的人相對于其他人，身材相對苗條腰圍纖細一些。

梨子的功效作用和禁忌（梨子的功效與作用是什麼）4

今日推薦：

原料：雪梨冰糖适量川貝粉5g 枸杞

制作方法：1）雪梨削皮去核，保留雪梨的形狀完整，或者切塊

2）把雪梨洗淨，把川貝粉、枸杞、冰糖放入雪梨内部，再放入白開水，整個雪梨的一半即可。或把切塊的雪梨與冰糖與枸杞5g的川貝粉放入炖盅中，水放到炖盅的一半即可。

3）上鍋蒸到1-2個小時，或者炖上1-1.5小時即可

梨子的功效作用和禁忌（梨子的功效與作用是什麼）5

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