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早上吃香蕉好嗎

健康 更新时间:2024-12-22 17:32:14

  1、早餐也是可以适當的吃一些香蕉的,但注意不要吃得太多,可以飯後進行應用,如果空腹進行應用就容易引起胃酸分泌,過多對胃黏膜會造成一定的刺激性。

  2、香蕉有一定的潤腸通便的作用,早餐後适當少吃一些香蕉,可以起到避免便秘發生的情況。早餐盡量做到飲食的多樣化,保證營養的全面,也可以适當的搭配着一些其它的水果。

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