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早上空腹吃核桃好嗎

健康 更新时间:2024-05-18 18:45:42

  1、如果早上空腹吃核桃也是不錯的,因為能給身體補充蛋白質和脂肪酸,同樣可以增加腸胃的蠕動活力,對腸胃的黏膜保護有幫助。

  2、核桃在目前屬于一種比較常見的幹果,一般核桃中的油性含量比較大,主要是能夠起到補腦潤腸的作用,平時的時候大家很多都會選擇飯後吃核桃,或者是空閑之餘會當成幹果吃。

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