李國民：頸椎病肩膀痛，幾個重要的治療步驟！

做對治療，遠離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第1090篇原創文章。

昨天晚上給我學員評估，她其實很早之前就認識李醫生我了

她當時是在深圳咨詢我的，她主要的不舒服是肩膀疼痛，頭痛，脖子僵硬，以及頭暈乎乎的

其實症狀比較多，最主要的還是風池穴到肩膀的疼痛，時間不是特别長，大概1-2年左右

因為當時她的檢查結果發給我，我建議她在當地做了一些治療，但是效果确實不好

昨晚上是給她調整了治療方法的，因為她的疼痛依然存在

一、目前她疼痛主要的原因

1、大腦代謝問題

這一塊是她比較突出的問題，因為首先她是存在頭痛

其實她的大腦代謝的問題，是會影響疼痛的反饋，也就是說你的大腦神經傳遞出現錯誤

同樣你對疼痛的感知也會出現問題，因為疼痛是有記憶功能的

所以，要完全改善你的疼痛，必須先入手調節你的大腦代謝

2、筋膜問題

這個問題是你疼痛的根源，因為你的肩膀疼痛也好，風池穴疼痛也好，還有脖子的僵硬

這些都和你的筋膜分不開，隻有徹底的解決這個問題，才能改善你的疼痛

筋膜治療是你的核心，需要找準你有問題的筋膜，不然即使你有治療方法，也改善不了

3、局部的炎症

這個長期的疼痛，而且你的磁共振檢查也提示這個問題

那麼你這種炎症肯定是持續的影響你，也會造成你的疼痛反複的發作

尤其是你疼痛的急性期，你必須要止痛為主，不然其他的治療都是做不上去的

二、他是如何解決肩膀疼痛的

這裡分享我的個一個學員，來自河南，他的肩膀疼痛有2年多時間

當時在當地照了肩膀磁共振，裡面确實也有肩部裡面的肌腱損傷

治療了1年多時間，主要是他自己買膏藥治療，但是後面他的肩膀越來越無力了

甚至肩膀擡不起來，在他做摸背梳頭動作的時候，基本上完成不了

他自己也挺着急的，也不同的在找方法，但是還是徒勞無功，依然沒有改善

也是他的一個朋友推薦的我，他在網上看了我的一些文章，後面添加過來的

他把他的片子以及基本的情況發給我，但是其實我也是覺得效果可能不好，比較有肌腱的損傷

但是我還是給他相關的方案，除了藥物，還有自我鍛煉，以及治療的方法選擇

治療了将近半個月左右，他的肩膀疼痛改善了有80%，以前肩膀活動受限制，基本上沒有，疼痛也好了很多

在後面我給了他持續的鍛煉方法，以及一些基本的注意事項，現在他的疼痛也很少有發生

他肩膀的疼痛好轉，核心是正确的治療方法和鍛煉方法，持續的堅持，到現在差不多有1年多時間了，還保持的比較好

三、應該如何去治療？

第1步、改善疼痛

文章開頭的這個患者，她是疼痛為主，主要是肩膀的疼痛

那麼這種你首先要解決疼痛，而且你的疼痛時間是比較久的

所以我直接給她抗炎止痛藥，因為她局部的疼痛還是比較明顯，基本上治療很久沒有改善

這個時候，需要部分緩解你的疼痛，不然治療還會加重

比如你會做些小針刀，或者拉伸等治療，這些其實是不建議的，因為你本身有肌腱的損傷

第2步、配合康複治療

因為她在當地沒有筋膜治療，所以隻能配合部分的康複治療

我給她推薦了超短波、超聲波以及激光治療

這是基礎的抗炎組合，有利于她局部疼痛的改善

同時如果有筋膜治療效果更好，配合筋針治療，以及康複的訓練

第3步、調節大腦代謝

因為你的大腦代謝是存在問題的，所以治療上除了基礎的訓練，如眼球垂直訓練、呼吸訓練之外

我給你的建議是補充鎂元素，這種是可以調節你的大腦代謝

當然這裡還有基礎的胃腸免疫功能這塊，你也是需要調節的

處理好你的細節，你的這種疼痛，頭脹才會好轉

第4步、自我鍛煉

這裡我給你的鍛煉是靠牆站立訓練，主要是糾正你的姿勢

因為你的姿勢不糾正，你做了治療好轉了，後面還是會複發

尤其是你的脖子僵硬疼痛，這種是非常容易複發的

這樣的自我鍛煉，我一般是建議持續做1年以上

你是否能夠做到呢？

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!