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早上喝什麼能減肥

健康 更新时间:2024-07-01 03:41:22

  1、清早起床:淡鹽水瘦身

  在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水,有助于腸蠕動,幫腸胃來一次大掃除,當然不會出現鼓鼓的小肚子喽!

  2、蜂蜜+白醋

  在日常飲食規律不變的情況下,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具體方法:

  早餐前20分鐘空腹喝,中餐和晚餐後立刻喝。

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