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皮膚需要排毒嗎

健康更新时间:2024-12-12 14:38:12

　　1、需要，做好排毒工作，可讓肌膚保持健康狀态。

　　2、給皮膚做好排毒工作方法：

　　（1）運動排毒

　　運動時身體的問題會上升，身體中的酶的活性增強，而酶具有提高身體免疫力，增強新陳代謝的功效，它可以促進肌膚細胞重新煥發活力，使肌膚形成保護膜，抵禦外界毒素的污染，也将身體中的毒素有規律的排出體外，讓肌膚重現光采。

　　（2）蒸汽美容

　　日本的最喜歡泡溫泉，在臉盆裡裝滿開水，然後用大毛巾遮住盆口，再用發罩裹住頭，待水溫稍涼後，把臉放在距臉盆10厘米處，閉目蒸臉10分鐘，再塗上營養霜，每月使用此方法2-3次。

　　（3）浴前浴後一杯水

　　每晚洗澡前喝一杯白開水，可提高體内溫度，促進排毒，而浴後喝一杯水，可補充肌膚流失的水分，并幫助排除體内的毒素，如果配合一些簡單的有氧運動，排毒效果更佳。

　　（4）睡前服用一粒維生素C

　　維生素C有抑制黑色素的作用，并能促進血管的微循環，幫助排毒肌膚組織中的毒素，每晚臨睡前服用一粒維生素C，可幫助肌膚排毒。

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