“五髒常内閱于上七竅也。”——《黃帝内經》
調節七竅很關鍵，如果七竅通了，髒器功能加速運轉，就能改善身體的不舒展。
▲ 朱鶴亭
早上五分鐘
通七竅、養五髒、祛百病
微吾今天就介紹一個方法，隻需要早上花上5分鐘，就能打通七竅，進而滋養五髒，去除百病！
1、開鼻竅
兩個拇指點着迎香穴，吸氣時，揉動一側鼻腔，揉完使勁呼氣，然後換另一側。
兩側鼻腔都揉完之後，吸氣，從迎香穴順着鼻翼往上推到内眼角，呼氣，順着鼻翼往下推到嘴角。
兩拇指按着兩側的地倉穴，吸氣，一側不動，另一側開始揉動，揉完以後用嘴呼氣，再換另一側。兩側都做完後，開始推。吸氣時向嘴角位置推，呼氣時向遠離嘴角位置推。
之後，吸氣，用食指按摩人中穴，呼氣停止，吸氣，用另一個食指按摩承漿穴，呼氣停止。吸氣，同時按摩兩個穴位，呼氣停止。
3、養耳腔
冬季是調節耳病的重要季節。
如果是右耳聽不清，拇指尖按着左耳的耳聽穴，一邊發出“啊啊”的聲音，一邊揉動右邊耳朵。然後松開右耳，看看是否有效。
4、揉眼部
第一，把手搓熱，用兩手掌心捂着眼睛，呼氣時揉眼睛。
第二，拇指和食指按着睛明穴，閉眼，吸氣時按住，呼氣時揉動。
第三，用兩個拇指按着瞳子髎穴，吸氣時不動，呼氣時揉按。
第四，按攢竹穴，吸氣時不動，呼氣時上下推動（兩側同時推，一側上推，一側下推）。
第五，按魚腰穴，吸氣時上下推動，呼氣時左右推動。
第六，用兩手的拇指和食指按絲竹空穴和瞳子髎穴，吸氣時按着不動，呼氣時按揉。
第七，吸氣時不動，呼氣時按揉陽白穴和四白穴，先上下按，後左右按。
這篇文章收好了，每天做，當它變成你的習慣的時候，就說明，您掌握了長壽、健康的重要秘訣了~
【來源：微吾】
編輯/李小五 編号/GYZX0001
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
