文丨福林媽咪

有位媽媽與我們分享了她在孕早期的感受，“孕吐，吐到昏天暗地，整個人都不會好了，隻留下一個詞形容‘超級難受’”。

很多媽媽在孕早期，都有不同程度的孕吐反應，這些孕吐反應讓很多準媽媽都特别難受。

别看孕早期的孕吐反應讓人難受，那可是準媽媽們身體健康的表現。

孕媽在孕早期會孕吐，究其原因，醫學上并沒有很确定，也隻是提出了一些“假設”觀點。

先是，激素波動假說。懷孕後，胎盤會分泌一種絨毛膜促性腺激素，它在受精卵形成的七天後産生，到後來會迅速下降，直到分娩完成後，它才會消失，如此來說，孕媽會有孕吐反應确實與孕期激素有很大的關系。

再者，就是排異假設。胎寶寶相對于母體來說，可能是“異物”，因為他攜帶了一部分來自男性的基因，而母體會對這種非自身的物質，天生就有一種排異反應，最後通過孕吐表現出來。

最後，還有保護寶寶之說。這是因為，懷孕初期很重要，而孕吐正好可以通過不讓孕媽們吃太多的方式，以達到保護寶寶的目的。

這些原因雖衆說紛纭，但似乎并不能完美解釋孕媽的孕吐反應，以至于孕媽們隻能默默忍受。

其實，不管是哪種原因，孕吐反應都在告訴孕媽，正是自己身體很健康，能保證寶寶在自己肚子裡正常的發育成長，這才有了很難受的孕吐反應。

孕媽想要緩解孕吐反應，可以采用少食多餐的用餐原則，遠離那些讓自己聞着不舒服的食物，盡量穿寬松的衣服，保持自己心情的舒暢，這些都能很好的緩解孕吐反應。

除了孕吐，孕媽們也會被時不時的頭暈乏力所困擾。

孕早期，很都媽媽都會有眼花頭暈，肢體乏力的表現，這讓他們感受難受的同時，更擔心自己的身體是否還健康。

其實，孕媽會有這樣的反應，也是很正常的。因為體内激素的變化，還有孕媽孕吐造成的飲食不佳，這才有了孕媽會出現頭暈乏力的情況。

這樣的情況，并不能就認定孕媽是不健康的。其實也正是孕媽身體的全部營養都在供給着胎寶寶的成長發育，以至于自己的身體的營養有些跟不上，才出現低血糖的征兆。

所以，孕媽在孕早期，要特别注意補充高蛋白、多種維生素，以及富含鐵元素的食物，那樣就可以很好的緩解自己的低血糖，孕媽也不會再因為身體營養都被胎寶寶“偷走”而元氣大傷。

随着孕期的開始，孕媽的乳房會有脹痛感。

很多孕媽在孕早期都會出現乳房脹痛，甚至還有瘙癢感，這其實也是孕早期正常的身體反應。

這是因為，孕媽體内的孕激素發生變化，身體一些部位才做出相應的反應。

當然，不隻是乳房有脹痛感，乳房乳暈的顔色也會加深，乳頭突出也變的很明顯。

對于這樣的難受，孕媽想要緩解，就需要穿柔軟透氣的内衣，那樣才能讓自己的乳房不受束縛，乳房脹痛感也就不會很強烈。

還有一種難受，會讓孕媽難以啟齒，那就是分泌物會變多。

不少孕媽在孕早期，在發現内褲上分泌物明顯變多後，就擔心自己的身體健康，而且過多的分泌物，也讓孕媽感覺很不舒服。

其實，這些分泌物的産生，還是和孕媽體内的孕激素和雌性激素有很大的關系。

孕媽體内孕激素和雌性激素的刺激，讓孕媽的宮頸腺體和子宮内膜腺體的分泌增多，這才有了過多的分泌物。

孕媽有這樣的狀況，就要經常換洗内褲，注意好自己的個人衛生，及時清潔身體。條件允許的情況下，孕媽們也可以用溫水每天清洗下身。

而且，孕媽在選擇内褲的時候，一定要選擇柔棉透氣材質的。

孕早期反應雖然很難受，可想到寶寶能健康的發育成長，孕媽們就算有再大的“難受”，也會心甘情願地承受着，這大概就是母愛的偉大之處，讓我們為每一位辛苦的媽媽，點贊。

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