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苦瓜木耳能一起吃嗎

健康 更新时间:2024-07-05 20:30:01

  1、苦瓜木耳能一起吃。

  2、在食物的營養成分及性味上來看,苦瓜性寒、味苦,含有不少的纖維素、水分、維生素、碳水化合物、以及鉀、鋅、鐵等多種礦物質元素,而木耳性平,主要含有水分、膳食纖維、糖分、維生素C等多種維生素,以及多種微量元 素,者的營養成分、性味之間互不沖突分,因此可以同食。

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