大骨湯是不是不能天天喝-tft每日頭條

大骨湯是不是不能天天喝

健康更新时间:2024-10-15 00:18:32

骨頭湯真的能補鈣嗎？不能！骨頭的鈣含量很高。大約有百分之四左右，主要是以羟基磷灰石的形式存在。這是不溶于水的。

大骨湯是不是不能天天喝（但是卻對身體好處這麼多）1

遊離鈣的的含量很低，僅僅是鈣總含量的百分之1.5。所以說你如果想補鈣的話，建議把骨頭燒的特别軟然後吃下去，實驗表明，經過模拟胃液和胰液的消化之後遊離鈣的量可以大大增加。但是骨頭湯中的遊離鈣還是很少。

如果想補鈣，建議是吃蝦皮。蝦皮中的鈣含量是骨頭湯中的30倍左右。當然喝湯喝的量肯定也大。畢竟一個是固體一個是液體。同樣是液體的高鈣的還有就是牛奶。

大骨湯是不是不能天天喝（但是卻對身體好處這麼多）2

骨頭湯不補鈣是事實，但不補鈣不等于對骨骼沒好處。骨頭湯對骨骼和關節最大的好處來自豐富的膠原蛋白。骨骼生長、老化都和膠原蛋白代謝有關。

膠原蛋白在小腸會被水解成小分子的多肽被人體吸收，對于骨骼和皮膚都有很明顯的好處。

大骨湯是不是不能天天喝（但是卻對身體好處這麼多）3

另外，膠原蛋白有緩解焦慮的作用。膠原蛋白中的甘氨酸含量豐富，不但在人體内能參與合成膠原，而且還能當做大腦細胞中的中樞神經抑制性遞質。

能對中樞神經産生鎮靜作用，人體攝入膠原蛋白能對焦慮症，神經衰弱起到良好的輔助治療作用。

大骨湯是不是不能天天喝（但是卻對身體好處這麼多）4

健康人體是可以合成膠原蛋白的，但多攝入一些也有好處，對于合成小于流失的老人和骨骼快速生長的孩子，補充膠原蛋白就是有必要的。

相比來源豐富的鈣而言，骨頭湯是最廉價的膳食骨膠原的來源之一，因此還是非常實用和推薦的保健食品。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康刮痧出痧部位有啥疾病
背部刮痧使用工具和産品1、背部刮痧油：功能：活血化淤，止痛、消炎2、體霜：滋潤、保濕、體香3、刮痧工具：方形刮痧闆4、艾灸條：7條操作程序如下：（1）刮痧：先刮督脈：用方形刮痧闆的一角，闆身與皮膚傾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脈，... 2022-12-18
健康眼睛老是水汪汪的好嗎
眼睛老是水汪汪的好嗎?大家經常用“水汪汪”形容眼睛清澈明亮，不過老人眼睛出現這種情況要引起注意，可能得了淚道疾病，我來為大家科普一下關于眼睛老是水汪汪的好嗎?以下内容希望對你有幫助!眼睛老是水汪汪的好嗎大家經常用“水汪汪”形容眼睛清澈明亮，... 2023-03-07
健康我該怎麼殺掉我電腦裡的病毒啊
今天教大家一個整人的小技巧，非常簡單的一段代碼。廢話不多說，看下面教程1右鍵新建一個文本文檔輸入以下代碼:startstartcmdgotostart2保存後更改文件的後綴名，将TXT改為BAT批處理文件（改了後千萬不要雙擊，後果很嚴重）3... 2022-11-11
健康大便不成形可以服參苓白術散嗎
大家好，我是李醫生。有些人出現大便不成形、粘馬桶的情況，會認為自己是脾虛了。但是吃了健脾止瀉的參苓白術丸效果并不明顯，這是為什麼？今天讓李醫生來帶你找到大便不成形真正的原因，并教你如何正确用藥。首先參苓白術丸是做什麼的呢？是健脾祛濕止瀉的對... 2022-12-27
健康番茄灰黴病病害發生适宜的條件
番茄病害打藥不難，難的是不知道打什麼藥。前幾天有個農戶跟我說，他這個番茄生病了，不知道什麼原因導緻的，就是葉片上還有部分莖稈上有這個褐色病斑，去農藥店之後人說是晚疫病。番茄灰黴病結果打完之後不見好，反而嚴重了，就拍了幾張照片讓我看一下到底是... 2022-11-07
健康一般被感染艾滋病多久會出現症狀
“艾滋病”這三個字是所有人都不願意觸及的，我國的艾滋病的感染率也是在逐年上升，很多人将“艾滋病”稱之為“不死的絕症”。很多人說，在我們日常生活中，要是不關注新聞，都以為沒有艾滋病患者了，因為總感覺身邊的人都很健康。其實，大家對艾滋病的也是有... 2023-02-05
健康吃花生對心髒病有影響
花生是家裡面最常見的堅果，營養非常豐富，價格也很親民，大家都很喜歡吃。有人說吃花生的好處很多，能夠保護心髒，還能降低心血管疾病風險。有人卻說花生油脂非常多，容易讓人發胖，對心血管健康不利。這兩種說法那個是正确的呢？我們來說一說。其實，吃花生... 2022-12-15
健康吃蔬菜能減肥嗎
吃蔬菜能減肥嗎?吃蔬菜能減肥，經常正确食用減肥蔬菜，讓你輕輕松松吃出窈窕身姿，下面我們就來說一說關于吃蔬菜能減肥嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!吃蔬菜能減肥嗎吃蔬菜能減肥，經常正确食用減肥蔬菜，讓你輕輕松松吃出窈窕身姿。白菜。白菜性... 2022-06-06
健康衛生計生監督十三五規劃總結
在9月6日河南省人民政府新聞辦公室舉行的河南省“十四五”婦幼健康事業發展規劃新聞發布會上，河南省衛生健康委黨組書記、主任阚全程等相關負責人，分别介紹了“十三五”期間河南婦幼健康工作亮點，并就有關問題回答記者提問。婦幼健康核心指标優于全國平均... 2022-12-23
健康秘境大圍山十年展新顔
7月15日上午，主題為“養生之都氧艾人生”的中國•西峽第三屆老界嶺康養論壇在伏牛山财富莊園成功舉辦。本屆論壇由南陽市生态文明促進會、太平鎮黨委、太平鎮政府主辦，南陽财富置業承辦，旨在品享伏牛山山居養生，助推老界嶺生态發展，推介太平鎮避暑旅行... 2023-01-26
健康農村裡最常見的蔬菜
本文看點：在農村有很多美味的野菜，每逢春天會有大批人組隊去農村挖野菜。有一些家喻戶曉的野菜，大家都認識，并且經常吃。花花很喜歡吃荠菜，做成餡餅很好吃。荠菜在超市裡就有賣，另外，還有一些很美味的野菜，比如香椿、榆錢、紫蘇。這些野菜都被大家喜聞... 2023-03-12
健康為什麼冬天不容易得皮膚病
為什麼冬天不容易得皮膚病?寒冬已至，天漸寒皮膚作為人體的第一道防線，最先感受到氣溫的變化，也因此最容易受到外界環境變化的影響，如溫度、風、紫外線等因素正是因為這些因素，也會誘發多類皮膚疾病總的來說，冬季之所以導緻皮膚病高發，主要有三大“罪魁... 2022-10-16
健康男人生理周期的表現
“我好累。”小九收到讀者菜子（化名）這樣一條私信，經詢問，原來是她先生造成的。“我和老公結婚快3年，剛開始新婚燕爾，我們每天都會‘鼓掌’，有時一天好幾回，雖然有點累，但是抵擋不住他的攻勢，也覺得，新婚欲望強挺正常。但後來，老公好像一點沒變，... 2023-03-12
健康糖尿病酮症酸中毒可出現什麼
我們都知道，糖尿病患要積極控制血糖，除了可以通過血糖儀來進行血糖的定時檢測，自我進行血糖檢測是控制血糖的重要的方式，但很多會忽視另一個自我檢測項目，那就是尿酮，雖然醫生不會以尿液檢查來診斷糖尿病，但如果發現患者體内的尿酮體水平異常，那麼也能... 2023-01-15
健康芹菜炒培根怎麼炒
培根你好，許久不見！芹菜你好，來日方長！和大家說一個好玩的事情，我看過一本小說，裡面的女主叫做秦偲，大家會把名字讀成si，但是這個字其實是多音字，它還念cai，所以秦偲=芹菜，這名字聽起來就很有食欲哦。準備食材：培根、芹菜、白糖。1、将準備... 2022-10-24
健康男人吃什麼能減肥效果好
啤酒肚/将軍肚和雙下巴在任何人身上都不好看，無論是男人還是女人。但是當男人想要節食時，他們必須尋找答案。雜志和飲食書籍為女性提供了大量的減肥建議，但對男性卻很少。男人應該吃什麼來減肥一直是個謎。專家說，一種飲食不适合兩性。與女性相比，男性對... 2023-03-10
健康春天多吃哪些水果好
關注我，每天精彩不斷！導讀：春天多吃這5種水果，應季而食口感香，營養十足，常吃對身體好春天是萬物複蘇的季節，尤其是在下過春雨之後，萬物都開始快速生長，長出鮮嫩的綠葉，鮮豔的花朵，香甜的果實。尤其是香甜的果實非常多，這些果實就是大家熟知的水果... 2022-12-28
健康腦幹出血後遺症多久會好
腦幹出血後遺症多久會好?腦幹出血是我們的生活中比較常見的一種疾病，對于這樣的一種疾病的後遺症會有什麼危害呢？下面專家給大家介紹腦幹出血後遺症的幾種危害，供大家參考，今天小編就來說說關于腦幹出血後遺症多久會好?下面更多詳細答案一起來看看吧!腦... 2023-02-27
健康江西泰和到南昌飛機場多少公裡
8月20日12時30分，一架載有患者的直升機從泰和縣出發，耗時50分鐘，順利抵達南昌大學第一附屬醫院象湖院區。“患者情況緊急，随時有生命危險，泰和縣距離南昌較遠，車程需要3個多小時，為争分奪秒，與死神賽跑，決定使用直升機轉運至南大一附院象湖... 2023-03-12
健康諸葛亮死因之謎大揭秘
三國時期，季漢勢力一直在磕磕絆絆中前進，直到先主劉備在荊州遇到了水鏡先生，并由此得到了諸葛亮這樣一位賢才，劉備這才在正确的戰略指引下建立了基業。然而，由于劉備的意氣用事，季漢還沒起來便在陸遜的一把火下面臨崩塌的風險。幸好，受到劉備托孤之重的... 2023-01-12
健康糖尿病酮症酸中毒是什麼狀況
每逢佳節胖3斤，豐收佳節，榴蓮、柚子、蘋果、葡萄各種水果琳琅滿目，還有五仁、水果、雙黃、火腿、鮑魚各種口味的月餅讓人垂涎欲滴，早茶、下午茶、夜宵、燒烤、火鍋等各種吃吃吃，填飽了每一位假期寶寶的胃，簡直想想就高興得不得了。但是，每逢假期，消化... 2023-01-15
健康判斷糖尿病需要幾次血糖檢測
自我血糖監測在糖尿病綜合管理中十分重要。通過自我血糖監測，糖尿病患者不僅可以及時發現低血糖和高血糖，而且也可以為糖尿病治療方案的調整提供有用的信息。但是，很多糖尿病患者自我血糖監測的方法并不合理，那麼，到底如何做好自我血糖監測呢？下面糖甲大... 2022-11-09
健康西米的功效與作用
西米質淨色白，營養頗豐;除此之外，西米具有美容養顔的功效，講到這裡，想必很多人對西米都産生了好奇心，那麼，西米究竟是什麼東西呢?大家一起來看看吧。最為傳統的是從西谷椰樹的木髓部提取的澱粉，經過手工加工制成，在廣東等沿海地區，也叫做沙谷米、沙... 2022-12-06
健康高糖食物和低糖食物
【低糖低卡路裡、高維生素，這個減肥果你嘗過沒】民生視角番石榴營養豐富，熱量卻不高。比起蘋果，它的脂肪含量少38%，熱量少42%。番石榴含有豐富的抗氧化物質，能夠促進機體的新陳代謝，降低膽固醇，有益于抗衰老、保護心腦血管健康等。此外，番石榴還... 2022-12-06
健康鵝的營養價值及功效與作用
鵝的營養價值及功效與作用?補虛益氣，暖胃生津凡經常口渴、乏力、氣短、食欲不振者，可常喝鵝湯，吃鵝肉，這樣既可補充老年糖尿病患者營養，又可控制病情發展，今天小編就來聊一聊關于鵝的營養價值及功效與作用?接下來我們就一起去研究一下吧!鵝的營養價值... 2022-06-20
健康總是出汗跟甲狀腺有關嗎
出汗是人體一種非常自然的生理現象，适當出汗有助于控制體溫平衡。而且，還能夠将體内的一些代謝廢物排出體外。另外，适當的出一些汗，可以将皮膚當中的一些雜物和油脂從毛孔中排洩出去，達到保持皮膚清潔的作用。對于減肥人群來說，通過運動出汗，能夠起到促... 2022-12-09
健康鼻炎不及時治療會有什麼後果
開滿花的桂樹，悄然綻放的菊，用淡淡芬芳宣告秋天已經登場。然而，這詩意的秋日，卻是3億中國人噩夢的開始。據統計，我國約有3億人患有過敏性鼻炎，相當于每6個人中就有1個是鼻炎患者。其中，還有6800多萬青少年患者！過去6年，我國過敏性鼻炎患病人... 2023-02-23
健康防病毒入侵軟件
你的U盤安全嗎？相信多數人都會猶豫不決地回答：應該安全吧。事實上，U盤穿插于各台電腦之間，是最容易感染和傳播病毒的。如果是重要文件因感染病毒而失去，那就損失就大了，所以能防病毒入侵、防誤删的U盤應該是很多人的剛需品。近日愛國者推出了一款U盤... 2022-11-06
健康代餐是什麼原理減肥
轉眼間到了春暖花開的季節，正所謂“三月不減肥，四月徒傷悲”。減肥，已經成為衆多愛美女性追求的永恒事業。許多人想快速減肥，又想走捷徑，所以就會借助一些代餐食品的幫助，如代餐餅幹、代餐粉、代餐湯、代餐奶昔等。23歲的女生小宋，為了變得更苗條，開... 2022-12-03
健康山楂和什麼泡水喝降脂
在北京大學人民醫院中醫科馮淬靈主任的門診上，經常會聽到她再三叮囑慢阻肺患者在日常飲食中要吃什麼、怎麼吃。馮主任認為，對于慢阻肺患者來說，吃好、吃對太重要了！「從中醫角度講，慢阻肺雖然病位在肺，但其實和肺、脾、腎三髒都有關系。」因此，馮主任對... 2022-11-19

tft每日頭條

> 健康

> 大骨湯是不是不能天天喝

大骨湯是不是不能天天喝

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注