熬這個粥很簡單,愛惜自己的身體就花點時間和精力吧,希望能給有緣的朋友帶來好處。
黑豆(1小把)
黑米(2把)
黑芝麻(1小把)
百合(10片)
薏仁(3把)
核桃(2個)
大米(2把)
紅糖(适量)
另外核桃也可以換成花生米。
以上是兩個人的量。
每天中午就把這些放碗裡泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子悶。第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了!
臉上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通過強悍的腎髒來抹去的,世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官,就是腎髒。
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