之前斌姐給大家推薦過很多花式饅頭食譜,今天再給大家推薦一款造型可愛的饅頭——七彩面粉版玉米饅頭。适合10個月以上寶寶食用。大寶寶們可以和媽媽一起來制作哦,快快學起來吧!
(确保寶寶對文中所提及的食材不過敏;1歲以下忽略放糖的步驟。)
七彩面粉版玉米饅頭分享人 | 軒豪麻麻
營養師點評:
面食作為寶寶餐桌的主角之一,它不僅可以提供碳水化合物,還能提供蛋白質等豐富的營養素。麻麻們在給寶寶添加輔食時可逐漸引入。
有媽媽問:孩子喜歡吃面食,可以多吃嗎?
孩子喜歡吃面食是沒有問題的,但是建議可以嘗試多種面食,如荞麥面、玉米面等,增加多樣性。
在選擇時,如果寶寶所食用的其他食物已強化鐵,面食就可自制;如果沒有吃其他富含鐵的食物,則可以選擇市售強化鐵的面食食材。
你有拿手菜想曬一曬嗎?
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作者簡介:兒童營養師王斌,中國注冊營養師、國家二級公共營養師、國家高級營養講師。擅于将醫學與現代營養知識相結合,專注于母嬰營養健康領域,手把手教你科學喂養孩子。
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