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小暑這天怎麼吃

美食更新时间:2025-01-25 02:39:48

小暑這天怎麼吃?小暑節氣的飲食調理，既要能清熱祛暑，又要能健脾化濕，我來為大家講解一下關于小暑這天怎麼吃?跟着小編一起來看一看吧!

小暑這天怎麼吃

小暑節氣的飲食調理，既要能清熱祛暑，又要能健脾化濕。

藕，藕在室溫中容易變黑，切面孔的部分容易腐爛，所以切過的藕要在切口處覆以保鮮膜冷藏保鮮。

芒果，由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

姜，鮮姜洗幹淨後即可切絲分片，喝點姜糖水有助于驅逐體内風寒。

綠豆芽，綠豆芽烹調時可配上一點姜絲，炒豆芽時加入一點醋，可防維生素B1流失又加強減肥。

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