健脾養胃輔食蒸糕-tft每日頭條

健脾養胃輔食蒸糕

美食更新时间:2024-12-26 20:42:00

健脾養胃輔食蒸糕（多吃這種白色食物）1

每天1道輔食，寶寶吃好很簡單！

冬季幹燥，寶寶容易感冒着涼，這時應該多吃白色的食物，如山藥、白蘿蔔、銀耳、雪梨等，能潤肺止咳。

今天就給大家推薦一道銀耳山藥蒸糕。

銀耳中含有17種氨基酸，占人體所需氨基酸的四分之三，同時還富含維生素D，能防止鈣的流失，對寶寶的生長發育非常有好處！

山藥含有豐富粘稠的粘液，和銀耳混合在一起，經過攪打後就能蒸出蓬松可口的糕點來。

快來看看是怎麼做的吧！

健脾養胃輔食蒸糕（多吃這種白色食物）2

銀耳山藥蒸糕

參考月齡：10M

健脾養胃輔食蒸糕（多吃這種白色食物）3

銀耳30g 山藥40g 雞蛋1個

健脾養胃輔食蒸糕（多吃這種白色食物）4

1、山藥切成小段。

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2、銀耳撕成小瓣。

健脾養胃輔食蒸糕（多吃這種白色食物）6

3、把山藥和銀耳倒入攪拌機内。

健脾養胃輔食蒸糕（多吃這種白色食物）7

4、打入一個雞蛋，打成泥。放入容器内震勻，蓋上保鮮膜，紮幾個小孔。

健脾養胃輔食蒸糕（多吃這種白色食物）8

5、放入蒸鍋，蒸20分鐘，焖3分鐘。

健脾養胃輔食蒸糕（多吃這種白色食物）9

6、取出脫模，切成小塊。

健脾養胃輔食蒸糕（多吃這種白色食物）10

銀耳山藥蒸糕就做好啦！

快來試着做一下吧！

健脾養胃輔食蒸糕（多吃這種白色食物）11

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