吃不完的香蕉這樣做,5分鐘搞定,香軟好吃又營養,上桌就光盤。食材有個性,小小有工坊,大家好,我是小小,今天跟大家分享香蕉的獨特做法,好吃好看又好做,學會了你也試試。
香蕉是一種常見的熱帶水果,在我國也主要是南方地區在種植,北方的朋友基本上吃到的都是催熟香蕉,不過即使如此,香蕉吃起來依舊香軟清甜,十分美味。香蕉不僅好吃,營養較其他水果也更為豐富,比如拿蘋果來對比,香蕉中的蛋白質是蘋果的4倍,其中的礦物質和維生素也是蘋果含量的2倍多,作為一種富營養的水果,推薦大家經常食用。
很多朋友都知道香蕉有“潤腸通便”的作用,這是因為它含有豐富的可溶性纖維,可以幫助腸胃蠕動,緩解便秘,同時香蕉中含有一種可以刺激胃黏膜細胞的物質,這種物質也可以保護腸胃。平時吃香蕉,一般都是剝皮後直接食用,而買回家放置一段時候後的香蕉,表皮會出現褐色的斑點,這說明香蕉越來越成熟了,一定要盡快食用。
今天小小跟大家分享一種香蕉的新吃法,家裡吃不完的香蕉這樣做,比直接食用好吃很多,而且顔值高味道好做法簡單,5分鐘就能搞定,端上桌就能光盤,學會了你也試試吧。
【雞蛋香蕉小餅】——香軟可口,好吃也好做
[食材]:雞蛋1個,面粉25克,香蕉1根。
[制作流程]:
1、在盆中打入一個雞蛋,放入25克面粉,用筷子充分攪拌均勻。面糊一定要細膩,不能有幹粉和面疙瘩。
2、香蕉剝皮後用刀切成均勻的小塊備用。
3、将切好的香蕉倒入雞蛋面糊中,讓香蕉片均勻的裹上一層面糊。
4、平底鍋刷層薄油,放入雞蛋香蕉小餅,中小火烙制。
5、一面煎制定型後翻面繼續煎制,兩面都金黃熟透就可以出鍋了。
小小說——
這樣做出來的【雞蛋香蕉小餅】口感香香軟軟,味道甜甜糯糯,烹制成熟的香蕉比生食的香蕉滋味更甜一些,可以當作小朋友的輔食或零食,味道好易消化,而且做法簡單,廚房小白也可以輕松搞定。
【技術小Tips總結】——
1、雞蛋面糊一定要調制得細膩且有流動性,不易過于黏稠。
2、面糊中也可以撒些黑芝麻或其他輔料來增香。
3、全程用中小火煎制,避免糊鍋影響口感。
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