中餐廳牛奶滑蛋炒蝦仁-tft每日頭條

中餐廳牛奶滑蛋炒蝦仁

美食更新时间:2024-10-01 12:03:33

中餐廳牛奶滑蛋炒蝦仁（我為奧運出食力）1

南瓜的功效有:1，長期食用南瓜，有助于補中益氣，能夠起到降血脂，降血糖，清熱解毒，利尿通便，促進生長發育，保護胃黏膜的作用。2，南瓜中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素c，可以健脾，預防胃炎的發生。3，還可以使皮膚變得細膩白皙。并且有中和緻癌物質的作用。4，并且對于兒童佝偻病，中老年骨質疏松都有一定的預防功效。5，南瓜中含有維生素D，有促進鈣，磷元素吸收，進而能夠起到強筋壯骨的功效。

By 林鄉6196572983

用料

五花肉 100克
嫩南瓜 500g
蔥姜蒜少許
味極鮮 1/2小勺
鹽 1/2小勺
料酒 1勺
甜辣醬 2勺
味精 1克
青紅辣椒少許

做法步驟

中餐廳牛奶滑蛋炒蝦仁（我為奧運出食力）2

1、嫩南瓜洗淨去蒂後切成薄片

中餐廳牛奶滑蛋炒蝦仁（我為奧運出食力）3

2、備好蔥姜蒜

中餐廳牛奶滑蛋炒蝦仁（我為奧運出食力）4

3、青紅辣椒洗淨去蒂去籽，切成小塊備用

中餐廳牛奶滑蛋炒蝦仁（我為奧運出食力）5

4、五花肉洗淨後切成薄片

中餐廳牛奶滑蛋炒蝦仁（我為奧運出食力）6

5、起鍋放入五花肉，煸炒出油後淋入料酒炒香

中餐廳牛奶滑蛋炒蝦仁（我為奧運出食力）7

6、加入味極鮮炒勻上色

中餐廳牛奶滑蛋炒蝦仁（我為奧運出食力）8

7、加入甜辣醬，炒勻至香

中餐廳牛奶滑蛋炒蝦仁（我為奧運出食力）9

8、加入蔥姜蒜炒香後，翻炒均勻

中餐廳牛奶滑蛋炒蝦仁（我為奧運出食力）10

9、加入青椒和南瓜，翻炒均勻至南瓜斷生

中餐廳牛奶滑蛋炒蝦仁（我為奧運出食力）11

10、加入鹽、味精和紅椒翻炒均勻至入味

中餐廳牛奶滑蛋炒蝦仁（我為奧運出食力）12

11、出鍋裝盤

中餐廳牛奶滑蛋炒蝦仁（我為奧運出食力）13

12、即可食用

中餐廳牛奶滑蛋炒蝦仁（我為奧運出食力）14

13、一道美味的五花肉炒南瓜就做好了

小貼士

南瓜炒熟透即可，不宜炒太熟爛了，熟爛就沒了美觀，南瓜本身帶甜味，所以盡量少加鹽，清淡一點更好吃。

五花肉的營養功效

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養血

豬肉味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經;補腎養血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食中秋美食
中秋美食?吃月餅中秋吃月餅，是我國流傳已久的傳統風俗風清月朗、桂香沁人，家家嘗月餅、賞月亮，喜慶團圓，别有風味月餅作為一種形如圓月，内含佳餡的食品，在北宋時期就已出現詩人兼美食家蘇東坡就有“小餅如嚼月，中有酥和饴”的詩句而作為一種食品，稱為... 2022-08-22
美食秋季用紅薯做釣餌怎麼用
之前分享過幾次紅薯釣鯉魚的文章，有不少釣友都去試了，給我的反饋都不錯，今天再分享一下如果有不知道的釣友可以試試。另外進入夏季小雜魚鬧窩越來越嚴重，我們可以略微的調整一下配方，效果會更好。紅薯作釣餌，大體可以分為兩種用法，一種是煮七八分熟、切... 2023-01-04
美食煎牛排黃油什麼時候放
煎牛排黃油什麼時候放?煎牛排黃油要在出鍋前或者在兩面煎過一次後再放，這時溫度不高，加熱時間也不會太長，如果沒放牛排前就放黃油，黃油就很容易發黑，煎出來不好看，現在小編就來說說關于煎牛排黃油什麼時候放?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧... 2022-08-19
美食怎麼炒豬舌頭
怎麼炒豬舌頭?材料：豬舌頭1條、姜、蒜、蔥、油、鹽、糖、生粉、料酒，我來為大家科普一下關于怎麼炒豬舌頭?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!怎麼炒豬舌頭材料：豬舌頭1條、姜、蒜、蔥、油、鹽、糖、生粉、料酒。豬舌頭買回來後稍用清水清洗一下... 2022-06-05
美食素餃子餡怎麼做好吃
素餃子餡怎麼做好吃?素餡餃子做法材料簡單做法也簡單，以香菇青菜餡為例首先取适量的粉絲和木耳分别泡發放到一旁待用，下面我們就來說一說關于素餃子餡怎麼做好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!素餃子餡怎麼做好吃素餡餃子做法材料簡單做法也簡單，... 2022-07-09
美食正宗石鍋魚做法是怎樣做的
石鍋魚是以川菜特色風味為主的一種特色小吃，石鍋含有大量對人體有益的鐵離子元素，具有防癌、防老祛皺、美食美味、潤膚等作用。用石鍋炖出的魚具有明目、養顔、健腦的作用，經美味來小吃師傅多年的精心研發，用獨特的配方、藥料精制而成。1.學石鍋魚的原料... 2022-11-23
美食幹竹筍怎麼做好吃
幹竹筍怎麼做好吃?準備幹竹筍300克，豬前腿肉300克，青辣椒1個，生姜1塊，今天小編就來說說關于幹竹筍怎麼做好吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!幹竹筍怎麼做好吃準備幹竹筍300克，豬前腿肉300克，青辣椒1個，生姜1塊。把幹竹筍用清水泡3... 2022-06-06
美食蒸饅頭不放酵母粉的方法
蒸饅頭不放酵母粉的方法?在我國，那是一個遍地都是吃貨的地方，不管走到哪裡都有其獨特的美食，不斷的吸引着我們，讓我們對其流連忘返如果你去過北方的話，那麼對于北方的饅頭，一定是印象最為深刻的，還記得我第1次去北方朋友家做客的時候，他們桌上所吃的... 2022-09-30
美食幹煸活泥鳅怎麼做
幹煸活泥鳅怎麼做?主料：活泥鳅250克、姜、蒜、辣椒、油鹽适量，下面我們就來聊聊關于幹煸活泥鳅怎麼做?接下來我們就一起去了解一下吧!幹煸活泥鳅怎麼做主料：活泥鳅250克、姜、蒜、辣椒、油鹽适量。活泥鳅用淡鹽水泡一小時，讓泥鳅吐出髒物，洗淨待... 2022-06-18
美食牛腩上腦是指牛肉的哪部分
牛腩上腦是指牛肉的哪部分?牛腩是位于牛腹部及靠近牛肋處的松軟肌肉，而且牛腩隻是一種統稱，今天小編就來說說關于牛腩上腦是指牛肉的哪部分?下面更多詳細答案一起來看看吧!牛腩上腦是指牛肉的哪部分牛腩是位于牛腹部及靠近牛肋處的松軟肌肉，而且牛腩隻是... 2022-07-09
美食醬幹炒肉絲
醬幹炒肉絲?用料：雞汁醬幹200克、豬肉100克、紅辣椒4個、大蒜3瓣、花生油适量、鹽适量、醬油适量、味精少許，今天小編就來聊一聊關于醬幹炒肉絲?接下來我們就一起去研究一下吧!醬幹炒肉絲用料：雞汁醬幹200克、豬肉100克、紅辣椒4個、大蒜... 2022-07-05
美食魚面怎麼吃最好
“要得魚面美，桂花潭取水，鳳凰台上曬，魚在白鶴咀。”一個人在家的話，最煩惱就是吃什麼？經常吃外賣又不夠健康，要做飯的話，天氣太悶熱煮完都沒心思吃了。那麼阿杏今天就來給大家推薦幾款魚面，好吃，方便，又美味！一個人吃飯再也不用愁了！不信？一起來... 2023-01-13
美食新疆炒米粉的做法教程袋裝
吃貨的世界想吃買不到就得做到難度：切墩(初級)時間：1小時以上主料大蔥一根姜汁1點新疆肉辣皮子若幹粗圓米粉一斤西爾丹辣椒醬1瓶郫縣豆瓣醬備用芹菜一盤油白菜半盤好吃又簡單的新疆風味炒米粉的做法步驟1.米粉泡兩個小時然後小火煮斷生2.肉辣皮子熱... 2022-09-29
美食福州特色美食推薦
大家都知道作為一名福州資深吃貨必須實時掌握最新的美食資訊有些時鮮貨一旦錯過了就要再等一年話說，最近有一部由全體福州吃貨編寫的2017年新年日曆上架啦！來一起看看吧！一月美食月曆連江鮑魚連江活鮑魚殼質地堅硬，軟體部分比例高，肉質肥厚，呈黃白色... 2022-11-23
美食醬雞爪怎麼做好吃
醬雞爪怎麼做好吃?食材：雞爪1000g、水1500g、白糖15g、食鹽25g、醬油10g、蔥10g、姜10g、蒜5g、紅辣椒8g、桂皮3g、花椒3g、八角3g、花生油适量，我來為大家科普一下關于醬雞爪怎麼做好吃?以下内容希望對你有幫助!醬雞... 2022-07-03
美食怎麼烙餅又軟又好吃
怎麼烙餅又軟又好吃?分多次往面粉裡加入熱水，邊夾邊用筷子順時針方向攪，今天小編就來說說關于怎麼烙餅又軟又好吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!怎麼烙餅又軟又好吃分多次往面粉裡加入熱水，邊夾邊用筷子順時針方向攪。水要用溫水，不要開水，攪成一個團... 2022-06-13
美食牛肉片菠菜拌河粉的做法
牛肉片菠菜拌河粉的做法?材料：幹河粉、菠菜、熟牛肉片、鹽、醬油、芝麻油，今天小編就來聊一聊關于牛肉片菠菜拌河粉的做法?接下來我們就一起去研究一下吧!牛肉片菠菜拌河粉的做法材料：幹河粉、菠菜、熟牛肉片、鹽、醬油、芝麻油。将幹河粉放入大盆中用溫... 2022-07-06
美食紅燒肉焖土豆
做法步驟1、豬肉洗淨，切成2cm寬的塊，焯水去除浮沫。2、鍋中油熱後放入蔥，姜，花椒，大料炒香，加入焯水後的豬肉翻炒均勻，加入料酒，老抽上色。3、加入足量的水，高度要沒過五花肉哦。先大火煮沸，後改成小火繼續煮。煮半小時左右。4、将土豆洗淨，... 2022-10-24
美食如何做好喝的湯面條
這樣做面條，比大魚大肉都好吃，湯美味鮮面勁道，太好吃了大家好，我是小童姐姐每天分享美食食譜供參考歡迎關注。今天給大家推薦超級好吃的素湯面。今天送完孩子去菜市街買了新鮮蘑菇，我和閨女都最愛吃蘑菇，不管怎麼吃都很好吃，準備做上一碗好吃的素湯面，... 2022-10-23
美食海底撈牛肉粒從哪裡買
海底撈是不少網友喜愛的火鍋品牌網上也有各種省錢秘籍和配料大全其中的番茄牛肉粒湯可謂是一絕小料裡的五香牛肉粒芹菜香菜最後再澆上一大勺番茄湯看得人直流口水但最近一則消息讓不少海底撈的愛好者驚呼：快樂沒有了！因為海底撈将牛肉粒換成與其外觀相似的“... 2022-10-21
美食食物舒芙蕾草莓卷
一款入口無比驚豔的巧克力蛋糕卷。這款蛋糕，沒準兒有同學很熟悉了。沒錯我之前用它做過一款方形蛋糕。但是，其實用它做蛋糕卷，更美味可口。這是一款沒有任何面粉的巧克力蛋糕。配料很簡單：黑巧、雞蛋、糖。其他沒了。有同學問：為什麼不加面粉啊？這就是這... 2022-11-04
美食杭椒小炒肉的做法
杭椒小炒肉的做法?原料：五花肉250克、杭椒250克、蔥10克、姜10克、蒜10克，今天小編就來聊一聊關于杭椒小炒肉的做法?接下來我們就一起去研究一下吧!杭椒小炒肉的做法原料：五花肉250克、杭椒250克、蔥10克、姜10克、蒜10克。調料... 2022-06-08
美食蒸雞蛋多長時間
蒸雞蛋多長時間?雞蛋在蒸大約要蒸15分鐘左右才會熟，時間不能太長，否則會導緻雞蛋在蒸的過程中變老，降低食用價值，現在小編就來說說關于蒸雞蛋多長時間?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!蒸雞蛋多長時間雞蛋在蒸大約要蒸15分鐘左右才會熟，... 2022-07-07
美食排骨怎麼弄好吃
排骨怎麼弄好吃?原料：排骨500克、姜片5克、蔥花3克、桂皮4克、八角2顆、草菇老抽1大匙、花雕酒1大匙，接下來我們就來聊聊關于排骨怎麼弄好吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!排骨怎麼弄好吃原料：排骨500克、姜片5克、蔥花3克、桂皮... 2022-06-20
美食辣炒鱿魚須的做法
辣炒鱿魚須的做法?主料：鱿魚須500克、蔥蒜、碎辣椒、姜輔料：鹽、糖、料酒、醬油、水澱粉、食用油，下面我們就來聊聊關于辣炒鱿魚須的做法?接下來我們就一起去了解一下吧!辣炒鱿魚須的做法主料：鱿魚須500克、蔥蒜、碎辣椒、姜。輔料：鹽、糖、料酒... 2022-06-23
美食腌臘魚的制作方法大全
腌臘魚的制作方法大全?做法一：（1）備臘魚和紅辣椒，接下來我們就來聊聊關于腌臘魚的制作方法大全?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!腌臘魚的制作方法大全做法一：（1）備臘魚和紅辣椒。（2）将辣椒剁碎，魚切塊。（3）熱鍋熱油放進臘魚炒香，适... 2022-07-15
美食橄榄菜炒飯
橄榄菜炒飯?将雞蛋打散、西蘭花梗去皮後切小粒、金華火腿切小粒、大蒜壓成蒜茸備用，下面我們就來說一說關于橄榄菜炒飯?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!橄榄菜炒飯将雞蛋打散、西蘭花梗去皮後切小粒、金華火腿切小粒、大蒜壓成蒜茸備用炒鍋内倒适量油... 2022-06-23
美食豆角炒肉怎麼炒好吃呢
豆角炒肉怎麼炒好吃呢?食材：四季豆、豬肉、蒜米、鹽、食用油、生抽、耗油、豆角200克、豬肉150克、姜絲、食鹽、五香粉、雞精各少許，我來為大家科普一下關于豆角炒肉怎麼炒好吃呢?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!豆角炒肉怎麼炒好吃呢食材... 2022-08-12
美食正宗鹵牛肉的配方及制作方法
正宗鹵牛肉的配方及制作方法?家庭版醬鹵牛肉配方及詳細做法主料：牛腱子肉1500克，接下來我們就來聊聊關于正宗鹵牛肉的配方及制作方法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!正宗鹵牛肉的配方及制作方法家庭版醬鹵牛肉配方及詳細做法主料：牛腱子肉1... 2022-10-07
美食制作炸丸子方法
制作炸丸子方法?首先要把豬肉洗淨剁成泥，姜切末備用，今天小編就來說說關于制作炸丸子方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!制作炸丸子方法首先要把豬肉洗淨剁成泥，姜切末備用。然後往豬肉餡中加入姜末、料酒、澱粉、适量的鹽和胡椒粉，再打入兩個雞蛋混合... 2022-06-07

tft每日頭條

> 美食

> 中餐廳牛奶滑蛋炒蝦仁