6道好吃不費事的涼拌菜-tft每日頭條

6道好吃不費事的涼拌菜

美食更新时间:2024-11-25 15:57:36

6道好吃不費事的涼拌菜?食材：長豆角500克，蒜泥20克，下面我們就來聊聊關于6道好吃不費事的涼拌菜?接下來我們就一起去了解一下吧!

6道好吃不費事的涼拌菜

麻醬豆角

食材：長豆角500克，蒜泥20克

調料：芝麻醬30克，味精1克，鹽1克，雞精1克，一品鮮醬油3克，米醋3克，香油少許

做法：把長豆角用清水煮一下，煮制2分鐘左右倒出放涼，加入調料拌均勻即可。

蒜泥茄子

食材：茄子500克（長茄子，圓茄子都可以）蒜泥30克

調料：芝麻醬30克，鹽2克，味精雞精各1克，一品鮮醬油3克，米醋3克，香油少許

做法：把茄子切成片上鍋蒸制20分鐘左右放涼備用，把調料加入茄子中攪拌均勻即可。

蒜泥白肉

食材：五花肉500克，蒜泥20克

調料：鹽1克，味精雞精各1克，蒸魚豉油2克，一品鮮醬油2克，米醋2克，香油少許。

做法：五花肉上鍋蒸30分鐘左右取出放涼備用

熟五花肉切成片，把調料放入攪拌均勻即可，

老虎菜

食材：尖椒300克，黃瓜150克，香菜10克，炸的花生米10克

調料：鹽2克，味精雞精各1克，白糖1克米醋3克，香油少許。

做法：尖椒切絲，黃瓜切絲，香菜切段，把調料放入攪拌均勻即可，非常簡單而且還爽口

涼拌馬芷菜

食材：馬芷菜500克，蒜泥20克，面粉适量

調料：鹽2克，味精雞精各1克，辣椒油3克，香油少許，一品鮮醬油3克。

做法：馬芷菜洗淨從中間切一刀備用，取一個大盆把馬芷菜放入盆中加入面粉拌均勻，上鍋蒸10分鐘左右取出備用。

把蒸好的馬芷菜倒入盆中開始放調料，然後把蒜泥放入拌均勻即可。

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