最近，不少護膚品品牌都提出“利用睡眠時間進行皮膚修複”的最新美容信号；而另一邊，不少女性朋友對于晚間護理誤區多多，甚至認為“晚間不用任何産品而讓肌膚自由呼吸”。在最新美容理念和最傳統觀點的“沖突”中，我們究竟需要怎樣的護膚真理 記者就此問題采訪了多位護膚專家，讓大家能用正确的護理方法幫助肌膚的休養生息，以迎接新一天的壓力。

　　新理論

　　“睡眠時是修複皮膚最佳時機”

　　VS

　　傳統觀點

　　“睡覺時讓肌膚處于全裸狀态”

　　在老一輩人的護膚理念中，“LESS IS MORE”占主導地位，她們主張夜間什麼都不要塗抹；但新世紀的護膚理念則主張充分利用睡眠時間進行有效護膚。事實上，這兩種主張都沒有錯，隻是環境發生了改變。

　　中華醫學會整形美容科專家、雅詩蘭黛生物專家YAPING對此作出了分析，晚間睡眠的時候，人的心理壓力和環境壓力都是最弱的時候，也就是皮膚修複的最佳時間。同時，人的肌膚與人的其它器官一樣需要呼吸，晚上當我們睡着後，皮膚上的毛孔也張開了，自由地呼吸，這個時候如果人處于一個空氣新鮮、氧份充足、濕度恰當的空間裡，我們就建議肌膚全裸以進行自由呼吸；但是現在的空氣污染如此嚴重，肌膚在夜間如果不作任何的保護措施，反而會令肌膚更差。“肌膚一個個張開的汗毛孔，就像一張張嗷嗷待哺的嘴巴，這個時候給皮膚以營養，必将使皮膚充滿活力。

　　新理論

　　“睡得科學有助美麗”

　　VS

　　傳統觀點

　　“睡得越多越年輕”

　　相信不少媽媽都會這樣告訴自己女兒，睡眠不規律，皮膚就會變得暗淡粗糙；保證充足良好的睡眠，能起到保養肌膚的功效。但最新的科學研究卻指出，要想擁有“美容覺”的功效，不隻是睡眠充足就可以達到，要睡得科學才能保證美麗。對于這一沖突，有關專家就指出，兩者都沒錯，隻是要注意不同的年齡和配合适當的産品。

　　僅僅保證睡眠，并不能阻止皺紋出現，因為在安睡的每一夜，肌膚都在邁向衰老；如果用錯護膚品，睡眠不但無法“減齡”，還會變成“增齡覺”。肌膚内有“毒素”——自由基的存在，這些自由基對組成皮膚的纖維産生破壞作用。

　　大約從35歲開始，皮膚纖維被破壞的速度就會超過新纖維生成的速度，結果造成肌膚的纖維儲備逐漸耗竭，真皮向外的張力不斷減少，皺紋就會産生，因此35歲後，如果夜間使用的護膚品不能消除自由基，那麼睡覺再多對美容也于事無補。皮膚的新陳代謝功能從晚10點開始到淩晨2點之間最為活躍，在這幾個小時裡，如果能夠保證睡眠，同時使用适合自己的抗衰老護膚品，睡眠就變成了貨真價實的“減齡覺”。

　　新理論

　　“應适當使用精華素”

　　VS

　　傳統觀點

　　“老了才用精華素”

　　精華素在不少人的傳統觀念中是一種抗衰老的産品，台灣護膚專家CHRIS指出，精華素是一種分子特别小的産品，非常容易被肌膚吸收，嚴格來說并不是一種抗衰老的産品，而是一種密集保養産品；隻要感到肌膚出現問題，比如特别幹燥、黯淡、發黃等，就能根據需要使用，并利用夜間肌膚吸收好的時段，對肌膚進行集中護理。

　　但在使用精華素的過程中，有些錯誤動作一定要注意的。比如清潔皮膚後就直接使用精華素，以為這樣可以讓其被充分被吸收。事實上，精華素應該在清潔完皮膚，均勻塗抹柔膚水、軟膚水後使用，柔膚水、軟膚水适合亞洲人皮膚，能夠幫助皮膚形成皮脂膜，從而有效地輔助肌膚吸收精華素的營養，令精華素直接地進入皮膚深層。另外，有人以為精華素用得越多越好，這種觀念就是忽略了皮膚表面存在着的單細胞微生物——細菌。細菌在其生長繁殖的過程中需要大量的維生素、蛋白質和生物細胞類營養物質，而這些物質正是一般“精華素”的主要成分，因此在使用精華素時一定要注意量，夏天每次2~3滴，冬天每次3~5滴，并且通過按摩使其充分吸收。

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