石斛養生湯制作-tft每日頭條

石斛養生湯制作

美食更新时间:2025-08-16 21:25:11

　　秋天到了人的身體就很容易缺少水分，而且還總是會犯困，這個時候，大家就應該喝一些養生湯，這樣對身體會有一定的保護作用，制作石斛的方法特别多？具體哪些食材和石斛搭配到一起，會有很好的養生作用呢！下面我們就根據這個問題來詳細介紹一下石斛養生湯的制作方法有什麼。

　　1、将脊骨豬肉斬件，草龜殺好洗幹淨;用瓦煲燒水至滾後放入脊骨豬肉草龜滾去表面血漬，倒出洗淨;裝水及材料煲2小時後即可食用

　　2、老鴿去皮洗淨，飛水備用;瘦肉洗淨，“飛水”備用;

　　其它各種材料洗淨後放入紫砂盅内隔水炖4小時，即可食用。

　　3、取石斛鮮品切斷，冷水稍泡一下，将雞宰殺去内髒洗淨，切塊，置沸水中撇去浮沫，将石斛、黃精、雞塊、蔥、生姜放入砂鍋(或瓷鍋)内，加适量水用武火煮沸，再用文火焖煮1小時以上，使雞肉熟爛，調味即可.

　　4、先用清水把鐵皮楓鬥、苦瓜、黃豆、排骨、生姜洗淨，苦瓜去核切塊;排骨入鍋加适量冷水，煮開後洗淨，瀝水後放進瓦煲裡(放鐵皮楓鬥生姜)，加入清水1200毫升(約6碗水量)先用武火煲沸後，撇去浮沫，改用文火煲半個小時，加入苦瓜以及黃豆，繼續用文火煲一小時，調入食鹽少許，飲湯食苦瓜及豬排骨。

　　5、先用溫水将石斛泡軟，用剪刀剪成約6厘米的小段;豬瘦肉洗淨剁碎;清水煮沸倒入炖盅，放入肉碎，浸泡30分鐘，再放入石斛、麥冬和姜片，用小火炖一個半小時，下鹽調味飲用。

　　以上的内容就是針對石斛養生湯的制作方法都有什麼的詳細介紹，希望大家看了之後能夠有更進一步的了解，到了秋季的時候身體會出現大量缺水的現象所以平時應該适當的多喝一些養生湯，這樣不止對人的身體缺水現象，有一定的補充，也能夠對身體有很好的營養作用。

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