金針菇瘦肉粥怎麼做-tft每日頭條

金針菇瘦肉粥怎麼做

美食更新时间:2025-05-09 13:25:52

　　金針菇瘦肉粥，一聽這個名字，第一感覺就會覺得非常地有食欲。其實這一種粥類對于小孩子來說是非常好的，當然對于大人和老人們來說也是對身體非常有好處的一碗粥。因為瘦肉本身就非常具有營養，更别說加上金針菇之後中和之後更加地有好處。金針菇瘦肉粥怎麼做？

　　瘦肉的蛋白質和膽固醇的含量較高，還含有維生素和鋅等，早上喝一碗瘦肉粥營養豐富，而且能起到和胃補脾，潤燥養肺的功效。但是早上起來再煮粥明顯是來不及了。如果家裡有智能電飯煲就能很好的解決又想睡懶覺又想吃早餐的問題了。

　　前一天晚上把材料全扔鍋裡，定上時間，第二天早上起來就有粥喝了，很方便的說～

　　一、食材主料：瘦肉150g、金針菇1把、大米1碗

　　輔料：水、适量

　　步驟：

　　1.鍋中加入适量水，把洗淨的金針菇切丁放入鍋中。

　　2.瘦豬肉切丁加入鍋中。

　　3.大米淘淨加入鍋中。可以把所有想吃的食材扔進去啊～

　　4.選擇粥的程序，預約好烹饪時間，按開始。

　　5.早上起來就可以喝上香噴噴的粥了。要是撒上一點香菜就更完美了～

　　二、綠豆芽金針菇瘦肉粥做法

　　豆在發芽過程中，維生素C會增加很多，而且部分蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸，可達到綠豆原含量的七倍，所以綠豆芽的營養價值比綠豆更大。綠豆芽金針菇瘦肉粥做法簡單，你也試試吧！

　　主料：大米150克、金針菇100克

　　1、首先把粥煮好，不用煮太爛，等一下還要繼續煮的，

　　食材食譜熱量：1320.5(大卡)

　　2、瘦肉切片，用芝麻油和醬油腌制15分鐘，金針菇、綠豆芽洗好備好，

　　3、再把瘦肉放進粥裡面攪拌，還有綠豆芽、金針菇一同放進去，

　　4、蓋上蓋子煮20分鐘，加點适量的鹽即可食用！

　　金針菇瘦肉粥怎麼做？今天我們給大家講解的不僅僅是單純地金針菇瘦肉粥還有一道是綠豆芽金針菇瘦肉粥，大家一定要好好地進行學習和練習，平時身體疲累得時候喝上一碗粥比吃什麼山珍海味的都要好，而且也覺得很舒服很美味。

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