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拉肚子會有助于減肥嗎？

健康更新时间:2024-10-17 06:15:42

　　随着生活條件的逐步提升，因為在飲食上不加節制，導緻出現了很多大胖子，于是各種各樣的減肥方式就應運而生了，有些人總是片面地認為隻要是拉肚子就能起到減肥的效果，這是正确的嗎？下面就讓小編給大家介紹一下有關這方面的知識吧！

　　很多人以為拉肚子就等于排毒，排毒就能減肥，殊不知，頻繁腹瀉排去的，是身體的水分和電解質，非但不能真正達到減肥的效果，反而會危害身體健康。嚴重的腹瀉會導緻高熱、腹痛、電解質紊亂，甚至休克。急性腹瀉如果治療不徹底，或延誤治療，還有可能引起慢性腸胃炎，導緻慢性腹瀉。

　　有些急于減肥的女性甚至還熱衷于服用一些“排毒”産品。事實上，大多數所謂的 “排毒”産品其本質都是刺激性瀉藥，是通過刺激腸道，加速其蠕動，從而使腸道的内容物快速通過腸道排出體外。在這種刺激下反複腹瀉，會給腸道健康留下後患。

　　通常，引起急性腹瀉的原因主要有以下這些：

　　1、細菌感染

　　人在食用了被大腸杆菌、沙門氏菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料後就可能發生腸炎或菌痢，從而引起不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、發熱等症狀。

　　2、病毒感染

　　人們往往由于飲食不衛生，吃進食物中感染了病毒，從而引起了病毒性腹瀉。

　　感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒後都有可能出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發熱及全身不适等症狀。

　　3、食物中毒

　　變質的食品、污染的水源、不潔的餐具都有可能引起食物中毒。需要注意的是，夏季氣溫高、濕度高，食物變質的速度往往比其他季節快。一旦食物中毒，患者會表現為嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道症狀。

　　4、飲食貪涼

　　很多人喜歡在夏天吃冷飲，但如果吃得太多、太急，那些腸胃功能原本不佳的人就可能會出現腹瀉。

　　看了小編的介紹，相信，你對拉肚子有了一個嶄新的認識吧，拉肚子是一種病，并不是減肥的好方法，如果不加控制地拉肚子，不但起不到減肥的效果，嚴重的還可能對身體造成極大的傷害，甚至會引起人的休克，所以減肥最好采取正确的方式，讓脂肪燃燒才是正确的！

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