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吃哪些水果是去火的呢

美食更新时间:2024-12-13 23:12:25

　　如今人們幾乎每天都會吃上一些水果，那麼吃水果最好是吃時令水果，例如在夏天，要多吃時令水果西瓜，這樣有利于下火消暑。那麼如今正值秋季，人們體内幹燥，容易上火，應該多吃一些可以滋潤下火的水果，但是很多朋友都不知道那麼水果具有去火功效，那麼下面我們就來看一下吃哪些水果是去火的？

　　涼性水果：适合熱性體質火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷寒性水果：适合熱性體質蕃茄（微寒）、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能。甘蔗滋補清熱，含有豐富的營養成分。還可以吃蘋果，香蕉，山楂。可以煮梨，煮山楂，喝湯吃果肉。

　　清涼去火的水果如下：

　　西瓜、梨甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。

　　橄榄甘酸平和，清熱利咽，解毒。

　　指導意見：

　　楊桃能生津止喝，祛風熱，利尿。

　　蘋果能生津止渴。

　　葡萄清血熱，利尿。

　　菠蘿能清暑熱，利尿。

　　柿子能清熱生津，潤肺止渴。

　　枇杷清肺止咳。

　　李子能清肝火，利尿。

　　其實在我們經常吃的一些水果中，有很多具有去火的功效，那麼以上的内容已經列舉了許多可以去火的水果，所以對于吃哪些水果是去火的這個問題，相信大家都有所了解了。那麼通過吃水果治療上火是一個很多的選擇，大家可以經常這樣做。

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